In der heutigen Episode begrüßt Johannes Gronover den Fitness-Experten Simon Mathis. Seit über sieben Jahren zeigt Simon vielbeschäftigten Menschen, wie sie dauerhaft den Bauch loswerden können – und das ganz ohne strikte Diäten oder stundenlanges Training. Im Gespräch geht es um die größten Mythen im Abnehmprozess, warum Disziplin nicht immer der Schlüssel ist und wie eine gezielte Ernährungsumstellung nachhaltige Erfolge bringt.

Simon teilt seine Strategien, wie selbst Unternehmer und Menschen mit vollen Terminkalendern in Form kommen können. Es wird auch thematisiert, wie man Gewohnheiten nachhaltig verändert und welche Rolle Krafttraining dabei spielt. Hört rein, um wertvolle Tipps für mehr Energie, weniger Stress und eine gesunde Lebensweise zu erhalten!

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Simon Mathis YouTube-Kanal

🎧 Reinhören lohnt sich!

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