• 10 | Meditación de Agradecimiento | CIERRE | Cambia tu Mente con Mindfulness.

  • Jan 18 2024
  • Duración: 5 m
  • Podcast

10 | Meditación de Agradecimiento | CIERRE | Cambia tu Mente con Mindfulness. Por arte de portada

10 | Meditación de Agradecimiento | CIERRE | Cambia tu Mente con Mindfulness.

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  • Resumen

  • La Meditación para Cerrar el Año se presenta como una poderosa herramienta introspectiva que nos permite sumergirnos en la esencia de los últimos doce meses. En este viaje interior, se nos invita a contemplar con sinceridad los triunfos alcanzados y los desafíos superados, reconociendo así nuestra resiliencia y capacidad de crecimiento. A través de la práctica de la gratitud, se teje un tapiz emocional que abraza los momentos de alegría, aprendizaje y conexión. Al reconocer y agradecer cada experiencia, se crea un espacio propicio para la aceptación y la paz interior. Con la atención plena en la respiración, la meditación nos lleva a un estado de serenidad profunda. Este enfoque consciente nos permite soltar las cargas emocionales y mentales del año que termina, liberándonos para recibir con apertura y claridad las oportunidades que el nuevo año nos depara. Namasté.

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