• 100マイルレースの補給と眠気対策について教えて！

  • Sep 9 2024
  • Length: 1 hr and 7 mins
  • Podcast

100マイルレースの補給と眠気対策について教えて！

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  • 【内容】信越ごかっくんさんから以下のお便りをいただきました。

    100マイルレースの補給と眠気対策について教えて欲しいです。自分の補給は基本おにぎりやパンで、ジェルは摂取しません。眠気については眠い時すぐ横になって5分位寝るようにしてます。
    漠然とした質問ですいませんがアドバイスよろしくお願いします。

    ということで、お話しさせていただきました。

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    ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2024
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    2024/10/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/09/20(金)23:59

    ◆ITJ Mini 2024
    https://moshicom.com/107780/
    2024/10/19(土)開催決定。エントリー〆切 2024/10/04(金)23:59

    ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
    https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2024
    2024/10/26-10/27(土-日)開催決定。エントリー〆切 2024/10/19(土)23:59

    ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
    https://www.deepjapanultra.com/blog/20241102
    2024/11/02-11/03(土-日)開催決定。エントリー〆切 2023/10/18(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2024
    https://trailrunners.jp/event/azumino-2024/
    2024/11/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/11/01(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2024
    https://trailrunners.jp/event/fujieda-2024/
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