• #11 Fringales et grignotage : cauchemar en cuisine 😵 (Partie I)

  • Sep 4 2024
  • Duración: 19 m
  • Podcast

#11 Fringales et grignotage : cauchemar en cuisine 😵 (Partie I)

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  • Resumen

  • Ce sujet nous concerne quasiment toutes et tous : le grignotage, et à fortiori les fringales ! 😰 S'il ne s’agit pas de la même chose, la conséquence est la même : manger alors que l’on n’a pas faim, et bien souvent des aliments qui n’ont pas très bonne presse.


    Mais d'où viennent ces envies ? Et que faire ? 🤔 C'est tout l'objet de cet épisode et du prochain ! Vous y découvrirez les causes physiologiques et psychologiques des fringales, ce qu'elles révèlent sur nos carences éventuelles, et des pistes pour les gérer ! 🤗


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