In der elften Folge unseres Podcasts diskutieren wir über das mächtige Thema der Selbstverantwortung und wie mentale Prozesse unser Handeln beeinflussen. Die Folge beginnt mit einer faszinierenden Studie: Eine Gruppe von Personen, die alle noch nie Basketball gespielt hatten, wurde in zwei Hälften geteilt. Die eine Hälfte übte Körbe schiessen ausschliesslich durch mentale Vorstellungskraft, während die andere physisch mit einem Ball trainierte. Überraschenderweise zeigten die mental trainierenden Teilnehmer bessere Ergebnisse, was die tiefe Verbindung zwischen mentaler Vorstellungskraft und physischer Leistung unterstreicht.

Die Selbstverantwortung beginnt also mit unserer Vorstellungskraft und somit bei den Gedanken, welches schlussendlich durchs Bewusstsein in die Veränderung gebracht werden kann. Ein alltägliches Beispiel was sicherlich jeder kennt: Der Strassenverkehr. Als Autofahrer sollte man Augen für alle haben und da kommt es oft zu «Stresssituationen». Statt sich zu ärgern, haben wir unsere Erfahrungen geteilt, wie man ruhiger und gelassener reagieren kann.

Wir haben gemeinsam philosophiert, was Selbstverantwortung bedeutet und wie sie nicht nur Freiheit, sondern auch gewisse Herausforderungen mit sich bringen kann. Diese tiefgehenden Einblicke sollen ein Verständnis für sich selbst und auch unsere Mitmenschen bieten, da wir alle unseren eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse sammeln und schlussendlich wir selbst diejenigen sind, die entscheiden, wie wir mit entscheidenden Situationen umgehen.

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Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschliesslich Bildungszwecken. Die diskutierten Ansichten und Tipps sollen zur persönlichen Information und Inspiration beitragen und nicht als spezifische Beratung verstanden werden.