• 113. Im Urlaub ist alles so leicht… Wie nimmst du die Urlaubsleichtigkeit mit in den Alltag?

  • Aug 27 2024
  • Length: 23 mins
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113. Im Urlaub ist alles so leicht… Wie nimmst du die Urlaubsleichtigkeit mit in den Alltag?

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  • Summary

  • Im Urlaub ist alles leichter: Du hast kein Problem damit, Mahlzeiten ausfallen zu lassen, zu Snacks auch mal nein zu sagen und deine Gedanken kreisen nicht ständig ums Essen. Du bewegst dich mehr und isst das, was da ist, ohne dir den Kopf über Essensfenster oder Kalorien zu zerbrechen. Wie schaffst du es, die Urlaubsleichtigkeit beim Essen mit in den Alltag zu nehmen?
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