• 125 - Investigación científica II

  • Mar 26 2024
  • Length: 42 mins
  • Podcast
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125 - Investigación científica II

  • Summary

  • Continuamos profundizando en el tema del episodio anterior. Acercando posturas entre ciencia y espiritualidad, para conocer la investigación científica que se está llevando a cabo en relación al pranayama.

    Aunque en esta ocasión lo hacemos concentrándonos en técnicas específicas de respiración, por lo que hablamos de estudios y beneficios muy concretos.

    Y, como siempre, podrás ponerlo en práctica con una meditación para mantenerte libre de enfermedades. ¡no te la pierdas!

    Contenido:
    • Investigación científica sobre pranayama. Minuto 11:15
      • Nadi Sodhana
      • Ujjayi
      • Bhramari
      • Kapalabhati y bhastrika
      • Kumbhaka
    • Meditación: Respiración de diez para liberarse de la enfermedad. Minuto 23:07
    Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:
    https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica-2/
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