🤯 Tu connais ces moments où la tête prend le dessus, où les pensées t'emmènent dans des questions, des réflexions, des suppositions… qui n’ont au final ni queue ni tête ?

Pourquoi ❓ On ne le sait pas toujours. 🤷 Une contrariété, une difficulté, une mauvaise nouvelle… parfois rien d’identifiable mais c’est la machine qui s'enraille et c’est extrêmement difficile de sortir de ce dédale de questionnements qui me laisse parfois plusieurs jours dans une confusion profonde. 😕

Cela t’es déjà arrivé ? 🧐

Dans cet épisode Hélène te parle de cette expérience qui l’a mise en difficulté, et te partage une petite histoire méditative, 🌅 qui te permettra de réussir à couper le flux des pensées lorsque seule, rien ne fonctionne !

[ Pour écouter l'histoire méditative, rdv directement à 10min06 ! ]

Pas adepte de la méditation ? Tu peux tout à fait écouter cet épisode en poursuivant tes activités habituelles ! 🙂

Pour en découvrir davantage :

📖 On est foutu, on pense trop ! Serge MARQUIS

📖 Imagine que tu es dans la nature. Lise BILIEN

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Musique du générique : Titre: Kalon // Auteur: Extenz //Source:https://soundcloud.com/extenz//Licence:https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr//Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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