• #15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!

  • Jun 28 2022
  • Length: 1 hr
  • Podcast

#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen! By cover art

#15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Snør på deg løpeskoene og trykk play. I dag skal du ut og løpe langintervaller! Økta passer både å kjøre utendørs og på tredemølle. Du skal gjennom et motiverende pyramide-oppsett som kommer til å gi deg god treningseffekt og ikke minst et rush av endorfiner!

     

    Her er økta:


    8 min oppvarming

    5 min – 5 min - 4 min – 4 min - 3 min - 3 min - 2 min - 2 min - 1 min - 1 min

    Pause mellom hvert drag er 2 min, uavhengig av arbeidslengde.


    Lykke til!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Show more Show less

What listeners say about #15 Treningsøkt: Langintervaller på menyen!

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available