• 152. 7 Consejos Infalibles para Reiniciar tu Dieta Keto

  • Jul 18 2024
  • Length: 23 mins
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152. 7 Consejos Infalibles para Reiniciar tu Dieta Keto

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  • ¿Has caído en la tentación y abandonado momentáneamente tu dieta keto? No te preocupes, sucede hasta a los más disciplinados. En este artículo, basado en el último episodio del podcast de Keto Real, te traemos 7 consejos prácticos y efectivos para reiniciar tu dieta keto y volver al camino del bienestar. 1. Limpia tu Entorno: El Primer Paso Crucial El primer consejo, y quizás el más importante, es limpiar tu entorno. Deshacerte de todas esas tentaciones altas en carbohidratos que rondan por tu cocina es fundamental. Esos paquetes de galletas, la pasta "por si acaso", los dulces para las visitas... todos deben desaparecer. Si vives con familia o compañeros que no siguen keto, crea tu propio "espacio keto" en la cocina. Puede ser un estante en la despensa o un cajón en la nevera dedicado exclusivamente a tus alimentos keto. 2. Planifica tus Comidas con Anticipación Uno de los mayores desafíos al reiniciar una dieta keto es la tentación de caer en opciones rápidas y fáciles, general
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