• #16 - 生物駭客筆記專訪防彈大叔: Part 1

  • Jul 2 2023
  • Length: 1 hr and 10 mins
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#16 - 生物駭客筆記專訪防彈大叔: Part 1

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  • 內容大綱：

    1. Coach Denys 的專業背景，包括為什麼以資訊產業36年的老兵資歷，在58歲選擇轉換職涯跑道
    2. 什麼是健康教練 Health Coach？
    3. 什麼是 功能醫學？
    4. 什麼是資訊嚴選 information curation？要如何追求？(包括：為什麼抗老化沒有懶人包？)
    5. 循環式生酮 (Cyclic Ketosis) - 為什麼要循環？
    6. 運動員如何靠循環式生酮飲食兼顧運動表現和長遠的健康 (Performance vs. Longevity)
    7. Denys 分享的兩個 biohacking 的撇步 (跟睡眠有關)

    Show notes:
    👉 https://coachdenys.com/podcast-episode-016/

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