• #18 - 生物駭客筆記專訪防彈大叔: Part 3

  • Jul 15 2023
  • Duración: 1 h y 2 m
  • Podcast
#18 - 生物駭客筆記專訪防彈大叔: Part 3 Por arte de portada

#18 - 生物駭客筆記專訪防彈大叔: Part 3

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • 內容大綱：

    1. 高齡三鐵運動員Denys的特點：
      • 續航力
      • 零運動傷害
      • Minimalist training 減量訓練法
      • Minimalist running shoes 穿五指鞋跑步的好處
      • 為什麼吸氣吐氣全用鼻孔可以 提升續航力?
      • 大太陽下的長程耐力訓練或比賽不塗或少塗防曬油，為什麼？眉角在哪？
    2. 太多的有氧耐力運動 chronic cardio 對健康真的不好嗎？
    3. 為什麼練重訓很重要？眉角在哪裡？ Denys如何在57歲練出六塊肌？
    4. 自我標榜專長是抗老化的健康教練，Denys對「抗老化」的觀點、手法、和心法， 以及最後...
    5. Denys分享自己多年來在biohacking上的三樣好物推坑。

    Show notes:
    👉 https://coachdenys.com/podcast-episode-018/

    ⚠️重要聲明 : 我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為， 如果您有任何健康上的問題需要治療，請找醫師或營養師幫你。

    ❤️如果您覺得這個頻道分享的資訊對您有幫助，請您幫我按讚， 給我五星評價，並訂閱我的播客頻道 (連結在下面)，更歡迎您把我的頻道分享給您的親友， 那是支持這個純公益資訊分享頻道最好的方法，謝謝！🙏

    追蹤「防彈大叔 Coach Denys」：
    部落格 👉 https://coachdenys.com
    臉書粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/biohacker150
    IG 👉 https://www.instagram.com/coach.denys/

    防彈大叔抗老化播客頻道在各大播客平台的連結：
    🎞️ YouTube 影片 👉 https://www.youtube.com/@coachdenys
    🎧 語音平台：
    Apple: 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/防彈大叔抗老化逐夢播客/id1624457655
    Spotify: 👉 https://open.spotify.com/show/0Lo73xIuinwvs22IV7OBLi
    Castbox: 👉 https://castbox.fm/vc/4943335
    Overcast: 👉 https://www.buzzsprout.com/1989618
    Pocket Casts: 👉 https://pca.st/podcast/e53fdae0-82af-013b-f2ce-0acc26574db2
    Castro: 👉 https://castro.fm/podcast/d8de36e1-7645-4ddf-8516-750a3b810415
    Más Menos
Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre #18 - 生物駭客筆記專訪防彈大叔: Part 3

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles