In dieser Episode spricht David über das Thema kurzfristige Gewichtsschwankungen, das viele Menschen betrifft. Er erklärt, dass tägliche Schwankungen im Körpergewicht normal sind und erläutert die Ursachen, die dazu führen.

Diese Informationen sind besonders hilfreich für Personen, die abnehmen möchten oder ihr Gewicht regelmäßig überwachen. David betont, dass Schwankungen bis zu 2% des Körpergewichts unbedenklich sind. Er gibt praktische Tipps, wie man emotional gelassener mit diesen Veränderungen umgehen kann.

Höre die komplette Folge, um mehr zu erfahren.

💪 Reinhören lohnt sich!

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