• #2 - Programa Lidando com a Ansiedade - O corpo e a ansiedade

  • May 3 2024
  • Length: 3 mins
  • Podcast

#2 - Programa Lidando com a Ansiedade - O corpo e a ansiedade By cover art

#2 - Programa Lidando com a Ansiedade - O corpo e a ansiedade

Listen for free

View show details

  • Summary

  • No segundo dia, vamos focar na conexão entre o corpo e a ansiedade. Muitas vezes, nossos corpos armazenam tensões que refletem nossa ansiedade interna.

    Hoje, vamos aprender a identificar e liberar essa tensão."

    Hoje, vamos cultivar uma nova relação com a ansiedade. Em vez de vê-la como um adversário, podemos aprender a vê-la como um sinal, um amigo que nos alerta sobre o que precisa de atenção.

    Conheça o Clube de Meditação 🧘🏻‍♀️

    ✨ Aqui, você encontrará um espaço para acalmar a mente, aprender novas técnicas e compartilhar sua jornada de meditação. Nosso clube oferece uma variedade de recursos para ajudá-lo a viver uma vida mais tranquila e equilibrada:

    Programa de Meditação para Iniciantes: Um programa completo para quem está começando na meditação e quer aprender técnicas eficazes para o dia a dia

    Ebook de Meditação Gratuito para Iniciantes: Um guia prático para iniciar sua prática de meditação

    Ebook de Meditação para Ansiedade: Técnicas e insights para acalmar a mente e lidar com a ansiedade de maneira eficaz

    Canal no YouTube: Músicas relaxantes para dormir e meditar, além de práticas guiadas para sua jornada

    Instagram: Conecte-se conosco para dicas, técnicas e inspirações diárias

    Nosso Site: Inspire-se com ideias e práticas visuais para incorporar a meditação no seu dia a dia
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Psychology Hygiene & Healthy Living Physics
Show more Show less

What listeners say about #2 - Programa Lidando com a Ansiedade - O corpo e a ansiedade

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available