• #22 - Pausen: wie sie unserem Gehirn helfen.

  • Jun 9 2024
  • Duración: 22 m
  • Podcast

#22 - Pausen: wie sie unserem Gehirn helfen. Por arte de portada

#22 - Pausen: wie sie unserem Gehirn helfen.

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  • Resumen

  • In dieser Folge fragen sich Becci und Michi: Haben wir verlernt Pausen zu machen? Oder was ist deine Antwort auf: Wann hast du zum letzten Mal "nichts" gemacht?

    Becci gibt Einblicke darüber, was unser Gehirn überhaupt als Pause wahrnimmt und welche Prozesse während wirklichen Pausen in unserem Gehirn ablaufen. Spoiler: Wir können Fähigkeiten wie Konzentration, Lösungsfindung und einen niedrigen Stresslevel durch Pausen fördern.

    Welche Rolle dabei digital detox spielt und wie KI Michi auch diese Woche wieder inspiriert, all das erfahrt ihr, wenn ihr reinhört.


    Links:

    Vorschlag von ChatGPT um Farben zu findenhttps://coolors.co/


    Zeitstempel:

    00:30 - Michis KI Fieber

    01:30 - Anwendung von KI

    04:10 - Vorteile von KI

    07:55 - Pausen und Workation

    09:22 - Wieso braucht das Gehirn Pausen?

    11:45 - 4-Tage-Woche

    14:02 - Mal nichts machen

    16:22 - Pause ist Teil des Denksystems

    18:40 - Richtig entspannen

    19:55 - Pausentrigger

    20:48 - Parkinson Prinzip

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