• #29: Hoe ouder worden je prestatie beïnvloedt

  • Mar 18 2024
  • Length: 59 mins
  • Podcast

#29: Hoe ouder worden je prestatie beïnvloedt By cover art

#29: Hoe ouder worden je prestatie beïnvloedt

Listen for free

View show details

  • Summary

  • We worden allemaal ouder en ervaren misschien dat we onszelf niet oneindig kunnen verbeteren. Hoe beïnvloedt ouder worden je prestatie en wat kun je eraan doen? Sportarts Bernard te Boekhorst is te gast en vertelt over zijn ervaringen en onderzoeken. Wat verandert er in je lichaam, wanneer, en wat kun je eraan doen om ook als je ouder wordt, jezelf te verbeteren en het plezier te behouden? Handige tips met aanpassingen in je trainingen, de rol van krachttraining en alternatief trainen. Verder komt het verschil tussen de korte en lange afstanden aan bod, blijkt dat het aantal loopjaren ook van invloed kan zijn en bespreken ze de veranderende botdichtheid en VO2Max. Tot slot het belangrijke verschil tussen mannen en vrouwen en wat er (kan) veranderen tijdens de overgang. Een bomvolle aflevering voor iedereen, want we worden allemaal elke dag ouder.

    Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins

    Gast: Bernard te Boekhorst
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Running & Jogging
Show more Show less

What listeners say about #29: Hoe ouder worden je prestatie beïnvloedt

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available