• 313. DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable

  • Sep 25 2024
  • Length: 13 mins
  • Podcast

313. DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable

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  • Summary

  • Parfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus démotivée après avoir binge-watché cinq épisodes.


    Clairement, je devais trouver une meilleure manière de recharger ma "batterie cérébrale."


    Et c'est là que je suis tombée sur le *dopamine menu*. C'est un ensemble d’activités simples et saines qui boostent cette hormone magique de manière naturelle et durable.


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