Egal wo man hinhört: Überall liest und spricht man darüber, woran man eine toxische Person erkennt und wie man schnellstmöglich aus einer toxischen Beziehung heraus kommt. Doch was ist eigentlich, wenn man selbst der toxische Part ist? Wie erkenne ich das überhaupt?

Auch ich musste während meines Heilungsprozesses erkennen, welchen Anteil ich in meinen beiden toxischen Beziehungen hatte und welche ungesunden Verhaltensmuster meinerseits dazu beigetragen haben.
Um sich das einzugestehen und zu erkennen, braucht es eine Menge Mut und Selbstreflexion. Manchmal auch ein bisschen Hilfe. Und wer weiß...vielleicht ist diese Folge heute genau das, was du zu diesem Thema hören musstet!

• was es genau bedeutet, toxisch zu sein

• welche Rollen die eigenen persönliche Grenzen, Schuld, Subjektivität und Psyche spielen

• warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu erkennen

• warum es so schwer ist, sich einzugestehen, dass man toxisch für andere ist

• warum es wichtig ist, die Beziehungsdynamiken und Bindungsstile zu (er)kennen

• welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, ob du der toxische Part in deiner ungesunden Beziehung sowie für jemand anderen bist

• welche Menschen toxischen Züge in sich haben

• wie du an dir selbst arbeiten kannst

• wann eine toxische Beziehung zu retten ist

• was der Schlüssel ist, um an sich und seiner Beziehung zu arbeiten

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