Hört ab dem 22. Juni rein, wenn auch ihr wissen wollt, wie man anfängt.

Die Hosts und Unternehmer Tobias York und Karsten Kossatz widmen sich in ihrem neuen Podcast 4 unter 40 in der ersten Staffel dem Thema Anfangen – mit allem, was dazu gehört. Da geht’s vom Aufhören, übers Ausreden parat haben bis hin zum bekannten Prokrastinieren und die richtige Motivation finden. Zusätzlichen Input bekommen sie dabei von ihren Gesprächspartner:innen Jeannine Koch, Anna-Nicole Heinrich, Magdalena Pusch und Arseny Knaifel. Überall, wo es Podcasts gibt. 

Hinweise, Anregungen und neue Themenvorschläge nehmen die beiden Hosts Tobias York und Karsten Kossatz auf ihren jeweiligen LinkedIn-Profilen gerne an.

Damit ihr keine Folge verpasst, folgt uns gerne beim Streaminganbieter eurer Wahl. Außerdem freuen wir uns, wenn ihr uns eine Bewertung dalasst, wo immer es geht.

4 unter 40 ist eine Produktion von I LIKE VISUALS nach einer Idee von Tobias York & Karsten Kossatz.

Stop. Bevor es ums Anfangen geht, muss erstmal geklärt werden, ob wir Themen und Projekte als Erstes beenden müssen, bevor wir uns Neuem widmen. In dieser Folge dreht sich also alles rund um die Thematik des Aufhörens. Neben dem Input ihrer vier Gäste  – Jeannine Koch, Anna-Nicole Heinrich, Magdalena Pusch und Arseny Knaifel – besprechen die Hosts Tobias York und Karsten Kossatz die Sunk Cost Fallacy, warum uns Scheitern so schwer fällt und warum wir es nicht schaffen, den Job zu kündigen, obwohl wir unzufrieden sind. 

 Zum Nachlesen: 

• Die Kunst des Klaren Denkens von Rolf Dobelli 
• Prospect Theory nach Daniel Kahnemann und Amos Tversky
• Deutschland ist Frustweltmeister von Florian Gontek

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Aller Anfang ist schwer – und so bauen wir uns selber oft viele Hindernisse und finden Ausreden, warum wir das neue Projekt, den Umzug in die weit entfernte Stadt und vieles mehr nicht umsetzen können. In Folge 2 widmen sich Tobias York und Karsten Kossatz genau diesen Hindernissen. Wieso haben manche Menschen wie ihre Gäste Arseny Knaifel und Jeannine Koch dagegen keinerlei Probleme anzufangen? Was machen sie anders? Das versuchen die beiden Hosts herauszufinden und gehen der Frage nach, warum es sogar notwendig ist, Fehler zu machen. 

Zum Nachlesen: 

• Der Alchemist von Paulo Coelho
• Das Aristoteles Projekt von Google
• Elon Musk Zitat im Originalkontext

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Jetzt aber. Wir sind bereit für den Neustart. Doch wie kann der eigentlich gelingen? In Folge 3 wollen Tobias York und Karsten Kossatz von ihren Gäst:innen Jeannine Koch, Anna-Nicole Heinrich, Magdalena Pusch und Arseny Knaifel wissen, wie sie es geschafft haben Gewohnheiten zu durchbrechen und was es braucht, um produktiv zu sein. Und klar, wenn’s um vermeintlich schlechte Gewohnheiten geht, dann müssen die beiden sich auch den Phänomenen Prokrastination und Präkrastination widmen. Außerdem gibt’s ein paar handfeste Tipps, die helfen können, sich den eigenen Gewohnheiten zu stellen. 

Zum Nachlesen: 

• Prekrastination nach David Rosenbaum
• stickk.com 

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Manche haben sie automatisch, andere fragen sich ein Leben lang was ihre ist. Die Rede ist von der Motivation. Gibt’s Möglichkeiten die eigene zu finden? Und was treibt eigentlich die Gesprächspartner:innen von Tobias York und Karsten Kossatz an? Die beiden klären dabei die verschiedenen Arten der Motivation, und ob nun intrinsische oder extrinsische besser ist und was die überhaupt ausmacht. Folge 4 hält also wirklich alles bereit, um durchzustarten. Aber vorher: Tief durchatmen, innehalten und Zeit für sich nehmen.
Das war die letzte Folge, in der die beiden miteinander diskutieren. In den kommenden vier Folgen könnt ihr euch die einzelnen Interviews anhören und einen genaueren Einblick bekommen, wie und warum Jeannine Koch, Anna-Nicole Heinrich, Magdalena Pusch und Arseny Knaifel anfangen. 

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"Alle Entscheidungen sind wichtige Erfahrungen. Besser man bereut Dinge, die man getan hat, als die, die man nicht getan hat", das ist das Motto von Jeannine Koch.

In Berlin geboren und aufgewachsen, startete sie schon früh ihre Karriere in den Medien, als sie mit gerade mal 13 Jahren beim offenen Kanal Alex TV eine Jugendsendung moderierte. Inzwischen ist sie Vorstandsvorsitzende beim media:net berlinbrandenburg e.V nach Stationen bei der Internationalen Gartenausstellung und Republica. 

Im Gespräch mit I LIKE VISUALS Geschäftsführer Tobias York erzählt sie, was Aufhören und Anfangen für sie bedeutet und sagt, dass Prokrastinieren und Prekrastinieren nicht in ihren Horizont passen. Aber wie schafft sie es loszulassen und neu zu beginnen? Hört rein. 

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"Etwas sein zu lassen, wirkt immer negativ. Ein Amt abzugeben, wird in unserer Gesellschaft schnell als Schwäche gedeutet", sagt Anna-Nicole Heinrich auf die Frage, warum wir so sehr hadern etwas zu beenden in der heutigen Folge. Im Gespräch mit Independesk Geschäftsführer Karsten Kossatz spricht sie darüber, wie sie Projekte und Aufgaben priorisiert und sich davon frei macht, immer alles alleine zu machen und auch, wie man es schafft aufzuhören. Bei ihr geht es stark um die Gemeinschaft – und das liegt sicher an ihrer beruflichen Position.

Anna-Nicole Heinrich stammt aus einem nicht-christlichen Elternhaus, deren Eltern ursprünglich aus Thüringen kommen. In Bayern undenkbar nicht religiös zu sein, befindet die Schule. Sie entscheidet sich für den evangelischen Unterricht, engagiert sich im Ehrenamt, wird überzeugte Christin und bekleidet heute das höchste Amt der Evangelischen Kirche Deutschlands als Präses – parallel zum Master-Studium mit gerade mal 26 Jahren. 

Leider ist in dieser Folge die Sound-Qualität nicht so, wie es sein sollte, aber das Gespräch war zu wertvoll, als es zu wiederholen.

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"Wenn du mehrere komplett voneinander unabhängige Projekte nebeneinander her machst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du keines davon richtig gut machst. Man sollte eine Sache richtig fest abschließen, bevor man sich an etwas großes Neues macht. " Davon ist Arseny Knaifel überzeugt.

Geboren in Sankt Petersburg, aufgewachsen in Berlin mit russisch-jüdischen Wurzeln studiert Arseny Sinologie an der FU Berlin und lebt einige Zeit in China. Zurück in Berlin gründet er mit Tobias York die Agentur I LIKE VISUALS. Doch das reicht ihm nicht und der Wunsch Food-YouTuber zu sein, wird immer größer. Er wagt den Schritt und ist heute als YouTuber mit seinem Kanal My Name is Andong und mit seinem Podcast IMBISS 3000 erfolgreich. 

Mit seinem ehemaligen Geschäftspartner Tobias York spricht Arseny Knaifel darüber, wie er neue Projekte beginnt und welche Ausreden und Mechanismen er nutzt, wenn das Anfangen doch mal wieder schwieriger ist. 

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