• #46 Wie Du es schaffst langfristig Deine Gesundheitsziele zu erreichen

  • Apr 25 2024
  • Length: 9 mins
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#46 Wie Du es schaffst langfristig Deine Gesundheitsziele zu erreichen

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  • Kennst Du das: Du möchtest Dich gesünder ernähren, mehr bewegen und achtsamer mit Deinem Körper umgehen. Kurz ist die Motivation groß und nach einer Weile wieder verpufft und Du bist gefühlt wieder da, wo Du vorher warst? In dieser knackigen Episode teile ich mit Dir meine 5 Tipps, auf die es meiner Meinung nach ankommt, wenn Du langfristig und nachhaltig einen gesünderen Lebens- und Ernährungsstil umsetzen möchtest.
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Psychology Hygiene & Healthy Living
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