Aujourd’hui, je vous propose un épisode avec Karine Villettaz qui va nous parler d’hypnose ericksonienne. Cette méthode permet d’accompagner tout un chacun vers une gestion indépendante de ses propres blocages. Elle a elle-même eu recours à cette méthode à une époque compliquée de sa vie et les résultats ont été au-delà de ses espérances. Raison pour laquelle, elle consacre maintenant une partie de son temps à accompagner des sportifs amateurs ou des personnes dans le monde du travail.

Nous sommes tous et tous soumis au quotidien à des sollicitations de toute part. Famille, travail, sport, les injonctions à “tout faire, tout juste” sont nombreuses.

S’il y a quelques années, la préparation mentale était l’affaire des sportifs d'élites, de plus en plus de monde qu’ils soient sportifs ou pas y ont recours.

Le stress touche tout le monde et les méthodes de relaxations peuvent être souvent bénéfiques dans plusieurs facettes de notre vie.

🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.

🗣️ Viens discuter sur instagram: https://www.instagram.com/podcastaudeladumur/

🌐 Visite mon site internet: https://audeladumur.ch/

🏃🏾‍♂️ Rejoins le club STRAVA: https://www.strava.com/clubs/audeladumur

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.