• #6 Más allá de aprender

  • Apr 7 2023
  • Length: 30 mins
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#6 Más allá de aprender By cover art

#6 Más allá de aprender

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  • Summary

  • En este capítulo, charlamos sobre la procastinación y cómo se relaciona con la regulación emocional 🤓. Discutimos cómo la procastinación es una manera de enfrentar emociones desafiantes y estados de ánimo negativos generados por ciertas tareas. También debatimos consejos para mejorar el rendimiento académico, como la importancia de la autoeducación y rodearse de personas positivas ✨ En nuestra opinión, es importante entender por qué procrastinamos para poder superar este hábito y cumplir con lo que nos proponemos. A veces, puede ser difícil romper la adicción a la procrastinación, pero encontrar una recompensa más efectiva que evadir puede ayudar. Además de todo eso, charlamos sobre aprendizaje y discutimos distintos métodos para "aprender mejor"💪🏼

    Referencias bibliográficas:

    Allen, D., Getting Things Done: the Art of Stress-free Productivity (Piatkus, 2015)

    Jade Bowler. The Only Study Guide You'll Ever Need (Blink Publishing)

    Andrea Goldin. Neurociencia en la ecuela (Siglo XXI)

    Ebbinghaus, H., Memory. A Contribution to Experimental Psychology (Dover, 1885)
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