In dieser Episode sprechen wir darüber, warum eine gesunde Ernährung für dich als werdende Mama und dein Baby so wichtig ist. Für dieses Thema haben wir nochmals Annett Schmittendorf - erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen - eingeladen. Annett gibt dir Hintergrundinfos, praktische Tipps und wertvolle Ratschläge mit, um dich und dein Baby zum einen optimal zu versorgen, aber auch um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Wie kann Ernährung typische Schwangerschaftssymptome vorbeugen oder lindern und das eigene Wohlbefinden gesteigert werden?
• Was kann ich gegen Verdauungsbeschwerden tun?
• Was kann ich gegen Übelkeit und Müdigkeit tun?
• Woher kommen die Schwangerschaftsgelüste und was tue ich gegen Heißhungerattacken?
• Was tun bei Sodbrennen?
• Was ist bei einer vegetarischen/veganen Ernährung zu beachten?

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Vielen Dank an Annett Schmittendorf. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage [https://schmittendorf.de/].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

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