En este episodio, exploramos el fascinante mundo del ayuno intermitente, una práctica que va más allá de una simple dieta. Acompáñanos mientras desvelamos las transformaciones y desafíos reales que enfrentan quienes adoptan este estilo de vida. Escucha historias inspiradoras, descubre los beneficios y riesgos del ayuno, y aprende cómo esta práctica puede influir en tu belleza, autoestima y bienestar emocional.

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