Episodes

  • Cómo ser amable contigo y motivarte para lograr tus sueños

    Cómo ser amable contigo y motivarte para lograr tus sueños
    Jul 16 2023
    ¿Quieres aprender a ser más amable contigo mismo y a motivarte para lograr tus sueños? En este episodio, te enseño cómo tener la mentalidad correcta que te permita tratar con cariño y respeto a tu persona, y no con dureza y exigencia. Te doy consejos prácticos para que te animes, reconozcas tus logros y superes los obstáculos con una actitud positiva. Descubre cómo la auto-compasión y la auto-motivación pueden cambiar tu vida y ayudarte a alcanzar tus metas. ¡No te lo pierdas! ✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ ───────────────────────────────────────── 👉La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ 👉La Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante 👉 Mi canal de YouTube Principal https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw
    Show more Show less
    11 mins
  • El arte de soltar: cierre definitivo con personas del pasado

    El arte de soltar: cierre definitivo con personas del pasado
    Jun 15 2023
    ¿Te has quedado con un vacío, un dolor o una frustración por alguna persona o situación del pasado? ¿Quieres sanar tus heridas y liberarte de tu carga? En este episodio te voy a enseñar cómo lograr un cierre definitivo en tan solo 4 pasos con personas del pasado, usando el arte de soltar. Te daré pasos concretos, prácticos y poderosos para que puedas encontrar tu propio cierre dentro de ti y vivir el presente con paz y alegría. No te lo pierdas. ✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ ───────────────────────────────────────── 👉La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ 👉La Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante 👉 Mi canal de YouTube Principal https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw ─────────────────────────────────────────
    Show more Show less
    13 mins
  • Cómo superar nuestras inseguridades

    Cómo superar nuestras inseguridades
    May 11 2023
    ✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ ───────────────────────────────────────── En este episodio veremos la razón principal por la cual sentimos inseguridad. También veremos cómo funciona nuestra mente y qué podemos hacer para gestionar de la mejor manera posible nuestras inseguridades. ───────────────────────────────────────── 👉La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ 👉La Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante 👉 Mi canal de YouTube Principal https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw ─────────────────────────────────────────
    Show more Show less
    16 mins
  • Cómo calmar tu mente en segundos • Técnica infalible •

    Cómo calmar tu mente en segundos • Técnica infalible •
    Apr 19 2023
    ✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ ───────────────────────────────────────── En este episodio te presento una técnica muy efectiva y probada, para ayudarte a encontrar la calma en momentos dificiles y no reaccionar sin pensar. Esta técnica te ayudará a despejar y calmar tu mente en segundos en situaciones o momentos dificiles. Gracias a esta técnica podrás elegir sabiamente cual es la mejor manera de responder o actuar sin caer o dejarte arrastrar por un impulso en situaciones complicadas. ¿Me acompañas? ───────────────────────────────────────── 👉La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ 👉La Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante 👉 Mi canal de YouTube Principal https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw ─────────────────────────────────────────
    Show more Show less
    10 mins
  • La GRAN CLAVE Para Encontrar Tranquilidad Y Claridad En Tu Vida

    La GRAN CLAVE Para Encontrar Tranquilidad Y Claridad En Tu Vida
    Apr 11 2023
    La Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante Meditación guiada para transformar a tu Crítico Interno en tu MEJOR ALIADO: https://www.ivoox.com/meditacion-para-transformar-a-tu-critico-interno-en-audios-mp3_rf_104838112_1.html
    Show more Show less
    12 mins
  • El poder oculto de nuestras relaciones

    El poder oculto de nuestras relaciones
    Apr 4 2023
    Te espero en la Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante
    Show more Show less
    9 mins
  • Más Allá De La Inteligencia: El Factor Que De Verdad Influye En Tu Vida

    Más Allá De La Inteligencia: El Factor Que De Verdad Influye En Tu Vida
    Mar 28 2023
    Si quieres aprender más sobre cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento, te invito a que leas nuestro cuadernillo "Desata tu potencial - Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento" 📖 Solo por esta semana lo tendrás como regalo de bienvenida a la Newsletter: La Newsletter 👉 https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante 🤓 Si quieres resolver dudas o hacerme alguna pregunta en persona, recuerda que puedes hacerlo si formas parte de la "Escuela Online A Cada Instante Junto A Ti" Además, ya puedes acceder a los cursos que tienes disponibles en la escuela: 👉 https://acadainstante.my.canva.site/
    Show more Show less
    13 mins
  • Meditación para transformar a tu Crítico Interno en tu MEJOR ALIADO

    Meditación para transformar a tu Crítico Interno en tu MEJOR ALIADO
    Mar 20 2023
    Hoy te comparto una meditación guiada de Mindfulness para transformar a tu crítico interno en tu mejor aliado. Practicando esta meditación conseguirás que tu crítico interno deje de ser un saboteador en tu vida y se transforme en un aliado poderoso que te acompañara en el día a día. Esta meditación te ayudará a identificar esa voz crítica en tu mente y transformarla en un aliado amoroso y constructivo. A través de la visualización de un jardín y la conversación con tu crítico interno, podrás descubrir el propósito de esa voz crítica y aprender a dialogar con ella de manera más compasiva y positiva. Con esta meditación guiada, podrás cultivar una relación más saludable y constructiva contigo, permitiendo que tu crítico interno se convierta en tu mejor aliado en lugar de tu saboteador. ¿Me acompañas? Apúntate a la Newsletter para formar parte de la comunidad y recibir todos los recursos que comparto. https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante
    Show more Show less
    10 mins