• A falta de sono te deixa feia #52

  • Nov 13 2023
  • Length: 22 mins
  • Podcast

A falta de sono te deixa feia #52 By cover art

A falta de sono te deixa feia #52

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  • Summary

  • Talvez você não esteja se sentindo bonita pelo simples fato de não estar dormindo direito! Nosso sono tem total ligação com o nosso bem estar físico, mental e emocional, por isso não deve ser negligenciado nunca. No episódio de hoje irei te contar as consequências muito graves que podem ocorrer caso você não tenha uma rotina de sono adequada e também vou te dar algumas dicas e soluções para melhorar cada uma delas, que vão te deixar ainda mais bonita(o) e radiante!
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