Voici l'épisode "Asteya, le non-vol" dans la série 5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA ou "Qu'est ce que le Yoga?". Nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga. Ce n'est pas en cinq minutes que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j'ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion/théorique à côté des séances de pratique.

La vidéo est décomposée comme ceci:

00:00 Introduction

00:15 Explication des Yamas

01:08 Sutras sur Asteya

01:53 Les nuances d'Asteya

02:20 Les 3 angles de la vérité

02:46 Etude du sutra

04:01 Exercice de pensée sur Asteya

05:46 Si vous étiez cette vache?

06:22 Clôture et mot de la fin

📚 POUR ALLER PLUS LOIN:

• Le lait c'est laid (Dairy is scary VOSTFR): https://www.youtube.com/watch?v=UcN7SGGoCNI

• Le "discours le plus important de votre vie" de GARY YOUROFSKY : https://www.youtube.com/watch?v=9ivPJ...

• TERRIENS (Earthlings VOSTFR) : https://www.youtube.com/watch?v=2-Is7ZcacOU

• Les films COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix

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Voici les thèmes qui seront aborder dans cette série:

#1: Introduction au 8 piliers de Patanjali https://www.youtube.com/watch?v=VzRsc...

#2: Les Yamas: Ahimsa (la non-violence) https://www.youtube.com/watch?v=WtDRQ...

#3: Les Yamas: Satya (la vérité) https://www.youtube.com/watch?v=ujmhlAlZu8o&t=1s

#4: Les Yamas: Asteya (le non-vol)

#5: Les Yamas: Brahmacharya (la modération sexuelle)

#6: Les Yamas: Aparigraha (la non-possession)

#7: Les Niyamas: Saucha (la pureté)

#8: Les Niyamas: Samtosha (le contentement)

#9: Les Niyamas: Tapas (la discipline)

#10: Les Niyamas: Swadhyaya (étude de soi et des textes)

#11: Les Niyamas: Isvaripranidhanani (le lâcher prise au divin)

#12: Asana (posture)

#13: Pranayama (contrôle de l'énergie vitale par le souffle)

#14: Pratyahara (retrait des sens)

#15: Dharana (concentration)

#16: Dhyana (méditation)

#17 Samadhi (éveil)

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