Episodes

  • 64. Update

    64. Update
    Jul 21 2024
    Efter närmare 6 veckor ifrån varandra är Antonia och Hanna äntligen återförenade för en liten update!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    33 mins
  • 63. Pannkaksköket

    63. Pannkaksköket
    Jul 7 2024
    Efter ett uppehåll förra veckan är Antonia och Hanna äntligen tillbaka!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    56 mins
  • 62. Axel Lundgren

    62. Axel Lundgren
    Jun 23 2024
    Idag gästas Antonia av sin lagkamrat Axel Lundgren från deras team C23 CrossFit The Progrm Motion, som just nu laddar upp inför CrossFit Games.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    55 mins
  • 61. Gällivare vs. Nice

    61. Gällivare vs. Nice
    Jun 16 2024
    Efter ett kortare uppehåll är Antonia och Hanna äntligen tillbaka!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 2 mins
  • 60. Aggro-podden

    60. Aggro-podden
    May 31 2024
    Guess who's back! Jo, Antonia och Hanna är äntligen tillbaka tillsammans för att bland annat ventilera lite frustration och Antonia delar sin känslor efter semifinalen. Missa inte träningsresan till Playitas 27 aug - 3 sept! Mer info och länk finns att hitta på AW-poddens Instagram.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 2 mins
  • 59. "Räkna med kaos" med Camilla Salomonsson

    59. "Räkna med kaos" med Camilla Salomonsson
    May 24 2024
    Hanna gästas idag av ingen mindre än Camilla Salomonsson Hellman för att prata om bland annat årets kvartsfinal i Crossfit Games. Som vanligt blir det massa massa annat!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    41 mins
  • 58. Anna Viggedal gästar!

    58. Anna Viggedal gästar!
    May 17 2024
    Denna vecka är Antonia och tävlar i Frankrike så Hanna gästas av Crossfit-veteranen Anna Viggedal, som bland annat tävlat på Crossfit Games två gånger! De senaste åren har präglats av motgångar, i dagens avsnitt pratar Hanna och Anna om hur man kan hantera motgångar och även om sina "livsverktyg". Och glöm inte heja fram Antonia under helgens semifinal!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    47 mins
  • 57. Team Semifinal Workouts

    57. Team Semifinal Workouts
    May 10 2024
    Äntligen är Antonia och Hanna i samma rum för att gå igenom de kommande workouts i semfinalerna för lag. Som vanligt blir det även mycket mycket annat och stort tack för den fina responsen efter förra veckans avsnitt.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    46 mins