• Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4

  • Dec 23 2017
  • Length: Less than 1 minute
  • Podcast

Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, in der Du dem Atemzyklus mit Deiner Aufmerksamkeit folgst. Du bist Dir die gesamte Einatmung lang bewusst, dass Du einatmest und ebenso auch bei der Ausatmung. Lernst die Atempause zwischen beiden Bewegungen kennen. Du bist Dein Atem. Dies ist die letzte von vier Achtsamkeitsmeditationen.

    Die Psychologische Yogatherapie findest Du im Seminarhaus Shanti. Bis bald!

    Der Beitrag Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
    Show more Show less
activate_WEBCRO358_DT_T2
Show more Show less

What listeners say about Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available