• Ainor Yoga - för din inre hållbarhet

  • By: Ulrika
  • Podcast

Ainor Yoga - för din inre hållbarhet By cover art

Ainor Yoga - för din inre hållbarhet

By: Ulrika
Listen for free

  • Summary

  • För mig är yoga så mycket mer än bara positioner. Det är att känna kontakten, lyssna in och omfamna sig själv i sin egen kraft.

    Det är också hur vi kan göra världen bättre, njuta mer, leva mer och se allt det vackra som du har inom dig.

    Vi, du och jag, jag tänker att vi är mer lika än olika och att vi vill varandra väl.

    Min mammas namn var Ainor hon sa alltid lägg handen på hjärtat det finns bara en av dig.

    Jag heter Ulrika Sundquist och drivet Ainor Yoga för din inre hållbarhet.

    Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt. Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.

    Länkar till min: Facebook, Instagram och hemsida.

    Podden är producerad av Poddstugan
    Copyright Ulrika
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • #003 Selfcare Sunday

    #003 Selfcare Sunday
    Jun 30 2024
    I detta avsnitt pratar vi om konceptet "Selfcare Sunday" och delar med oss av mina personliga rutiner varje söndag. Följ med när vi utforskar enkla men effektiva sätt att vårda både kropp och själ, och hur dessa ritualer kan hjälpa dig att börja veckan på bästa sätt.

    Oavsett om du är ny till selfcare eller letar efter nya idéer, kommer detta avsnitt ge dig inspiration och praktiska tips för en lugn och balanserad söndag.

    Jag heter Ulrika Sundquist och drivet Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
    Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt.
    Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.

    Länkar till min: Facebook, Instagram och hemsida

    Podden är producerad av Poddstugan
    Show more Show less
    6 mins
  • #002 Konsten att meditera närsomhelst

    #002 Konsten att meditera närsomhelst
    Jun 23 2024
    I det här avsnittet pratar vi om allt som har med meditation att göra! Vi snackar om när man faktiskt inte ska meditera och testar guidad meditation och kroppsscanning.

    Jag delar hur meditation kan lugna ditt sinne och introducerar "TJUVMEDITERA" – hur du kan smyga in lite meditation när som helst och var som helst.

    Vi pratar om att meditera på toan, bakom en EPA-traktor och om morgonritualer som gör dagen bättre.

    Vi utforskar vad du kan förvänta dig när du mediterar och hur du enkelt kan komma igång.

    Jag heter Ulrika Sundquist och drivet Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
    Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt. Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.

    Länkar till min: Facebook, Instagram och hemsida

    Podden är producerad av Poddstugan
    Show more Show less
    13 mins
  • #001 Hitta din yoga

    #001 Hitta din yoga
    Jun 18 2024
    Jag delar min resa från att ha jagat perfekta yogaposer till att förstå att yoga kan vara något helt annat. Det kan vara en lugn stund på mattan, en kreativ stund med stickning, eller en reflekterande praktik där vi sår inre frön av självinsikt och växer med dem.


    Jag heter Ulrika Sundquist och drivet Ainor Yoga för din inre hållbarhet.

    Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt. Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.

    Länkar till min: Facebook, Instagram och hemsida

    Podden är producerad av Poddstugan
    Show more Show less
    9 mins
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Ainor Yoga - för din inre hållbarhet

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available