• Ako ušetriť pri cvičení?

  • Sep 13 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Ako ušetriť pri cvičení?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • O dôležitosti bielkovín v strave už snáď nikto nepochybuje ☝️. Existujú však ľudia, ktorí síce vedia, ako moc ich naše telo potrebuje, ale kvôli vyššej cene ich napriek tomu obmedzujú 🤷. Zostavili sme preto prehľad dostupnejších zdrojov bielkovín, z ktorých si tie ideálne vyberie snáď každý 🤩.

    V epizóde sa dozviete:
    🔸Aké sú nutričné hodnoty kuracích pŕs, rýb či tofu.
    🔸Ako používať protein, ovsené vločky či obilniny.
    🔸Do ktorých jedál zakomponovať vajcia či cícer.
    🔸Které zdroje bielkovín sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D.
    🔸Či môžu byť aj obilniny dobrým zdrojom bielkovín. 🔸Ako vyrovnať nedostatky rastlinných bielkovín.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Show more Show less

What listeners say about Ako ušetriť pri cvičení?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available