Dans cet épisode du podcast Alexploration, j'accueille Isabelle, une coach spécialisée dans l'accompagnement des leaders atypiques et hypersensibles.

Isabelle explique qu'environ 20-25% de la population est hypersensible, un trait développé par la psychologue américaine Elaine Aron. Elle souligne que l'hypersensibilité n'est ni un trouble ni une maladie, mais une caractéristique de personnalité. Elle décrit les hypersensibles comme des personnes ressentant les émotions plus intensément, souvent perçues comme trop sensibles.

Ce trait peut se manifester par une sensibilité accrue aux stimuli environnementaux comme le bruit et les odeurs, une intuition développée, et un souci du détail et de la perfection.

Pour les entrepreneurs hypersensibles, Isabelle identifie plusieurs défis : la difficulté à poser des limites, la tendance à vouloir sauver le monde, et les risques de burn-out. Elle insiste sur l'importance de poser un cadre et un contrat clairs avec les clients pour éviter les débordements. Isabelle encourage à accueillir ses émotions plutôt qu'à les gérer, et à utiliser des grilles d'analyse pour rester ancré dans les faits et éviter les interprétations erronées.

Isabelle partage également ses rituels personnels pour maintenir l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, comme nager tous les matins, surveiller son alimentation et son sommeil, et se faire accompagner par des professionnels.

Elle met en avant l'importance de respecter ses propres limites pour demander le même respect de la part des clients.

Bonne écoute ! 🎧

Pour retrouver Isabelle :

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/leaderatypique/

• Son site internet : https://isabelleleclercqcoaching.com/

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