Dans cet épisode du podcast Alexploration, j'accueille Clémentine Bergerot, coach spécialisée dans le développement de l'estime de soi.

Clémentine se décrit comme la "coach vitamine C" pour son approche dynamique et humoristique. Elle aide principalement les femmes à s'accepter et à briller sans masquer leurs défauts, en combattant notamment le syndrome de l'imposteur.

Clémentine explique que l'estime de soi est une problématique complexe qui touche divers aspects de la vie personnelle et professionnelle. Elle observe souvent chez ses clients des doutes sur leur légitimité, une tendance à se comparer excessivement aux autres, et des difficultés à s'affirmer ou à gérer les critiques. Elle préfère accompagner ses clients plutôt que de les guider, en les aidant à trouver leurs propres solutions et à passer à l'action pour renforcer leur confiance en eux.

Clémentine partage également des astuces pour surmonter le syndrome de l'imposteur. Elle insiste sur le fait que ceux qui se sont déjà lancés dans l'entrepreneuriat sont légitimes, et que le travail sur l'estime de soi consiste à reconnaître sa valeur et à cesser de se comparer aux autres de manière destructrice.

Enfin, Clémentine donne des conseils pour préserver sa santé mentale en tant qu'entrepreneur, en respectant son rythme et en s'accordant du temps pour soi chaque jour. Elle encourage à déconnecter régulièrement pour éviter l'épuisement professionnel.

Bonne écoute ! 🎧

Pour retrouver Clémentine :

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cl%C3%A9mentinebergerot-coachprofessionnelle-lille/

• Son podcast : https://smartlink.ausha.co/legitimes

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