• Ansiedad: Conócela y véncela - Trailer

  • Jul 2 2023
  • Duración: 1 m
  • Podcast

Ansiedad: Conócela y véncela - Trailer

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  • Resumen

  • La ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo ante situaciones potencialmente peligrosas y que pueden ser reales o imaginadas. Sentir ansiedad es, pues, normal. La ansiedad es un problema cuando se convierte en un estado de ánimo cotidiano que nos limita y nos bloquea y que causa que perdamos el control de nuestras emociones. En los episodios de este nuevo podcast te hablaré de la ansiedad para que puedas conocerla; darte cuenta de cuando se convierte en algo patológico; descubrir herramientas básicas para que puedas aprender a gestionarla sin que te impida vivir como quieras y necesites.
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