Episodes

  • Effizienz oder Unsinn? Die kontroverse Welt des Hybrid Trainings | Folge 69

    Effizienz oder Unsinn? Die kontroverse Welt des Hybrid Trainings | Folge 69
    May 21 2024
    In dieser Folge des Athlet des Lebens Podcasts tauchen Thomas und Adrian tief in die Welt des hybriden Trainings ein. Sie diskutieren die Vorteile und Herausforderungen, die diese Methode mit sich bringt, und beleuchten wissenschaftliche Hintergründe sowie praktische Anwendungen. Erfahre, warum Kraft und Ausdauer keine konkurrierenden Elemente sein müssen, sondern sich perfekt ergänzen können. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Sportler bist, diese Episode bietet wertvolle Einblicke, wie du dein Training effizienter und effektiver gestalten kannst. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du das Beste aus beiden Welten in deine Fitnessroutine integrieren kannst!
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    58 mins
  • Wie erkennt man einen TOP Physiotherapeuten? | Folge 68

    Wie erkennt man einen TOP Physiotherapeuten? | Folge 68
    May 7 2024
    In dieser aufschlussreichen Folge des "Athlet des Lebens" Podcasts diskutieren Thomas und Korbi über die tiefgehenden Facetten der Physiotherapie. Sie erkunden die Unterschiede und Schnittstellen zu anderen therapeutischen Berufen wie Osteopathie und Chiropraktik, beleuchten die rechtlichen Rahmenbedingungen und die Anerkennung in Deutschland und erklären, was einen herausragenden Physiotherapeuten ausmacht. Dieses Gespräch bietet nicht nur Fachwissen, sondern betont auch die Bedeutung von Empathie und individueller Patientenbetreuung. Eine essentielle Episode für alle, die sich für Gesundheit und persönliche Entwicklung interessieren.
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    43 mins
  • Das große Tabu: Warum Diskurs in der Pandemie mehr gespalten hat, als du denkst! | Folge 67

    Das große Tabu: Warum Diskurs in der Pandemie mehr gespalten hat, als du denkst! | Folge 67
    Apr 23 2024
    In dieser tiefgründigen Episode des "Athlet des Lebens" Podcasts diskutieren Thomas und Korbi die Herausforderungen und Lernmöglichkeiten, die sich aus der globalen Pandemie ergeben. Sie reflektieren über die Spaltung der Gesellschaft und die Bedeutung von Diskursfähigkeit und Ambiguitätstoleranz in einem gespaltenen sozialen Klima. Die beiden Hosts untersuchen, wie unterschiedliche Meinungen zur Pandemie die Gesellschaft polarisiert haben und warum es entscheidend ist, eine gemeinsame Faktenbasis zu schaffen, um konstruktive Gespräche zu führen. Neben einer kritischen Betrachtung der Kommunikationsstile und Entscheidungsprozesse während der Pandemie, bieten Thomas und Korbi auch praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems und zur mentalen Gesundheit. Lausche ihrem lebendigen Austausch über die Notwendigkeit, sich in komplexen Zeiten zu informieren und offen für unterschiedliche Perspektiven zu bleiben.
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    52 mins
  • Gefangen in der Reflexionsschleife: Warum zu viel Selbstanalyse lähmt | Folge 66

    Gefangen in der Reflexionsschleife: Warum zu viel Selbstanalyse lähmt | Folge 66
    Mar 26 2024
    In dieser Folge steht die Reflexion über die persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit im Mittelpunkt. Die Diskussion dreht sich um die Bedeutung des bewussten Umgangs mit negativen Glaubenssätzen, Ängsten und der eigenen Vergangenheit. Durch persönliche Einblicke und Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis zeigen sie auf, wie tief sitzende Überzeugungen und Erfahrungen unsere Persönlichkeit und unser Verhalten formen können. Sie argumentieren, dass eine Veränderung der Einstellung zu diesen Glaubenssätzen und die Entwicklung einer vorwärtsgerichteten, handlungsorientierten Haltung essenziell für das persönliche Wachstum und die Übernahme der Verantwortung für das eigene Leben sind. Dabei betonen Thomas und Korbi die Wichtigkeit einer ausgeglichenen Selbstreflexion, die es ermöglicht, sich nicht in der Vergangenheit zu verlieren, sondern aktiv und bewusst das eigene Leben zu gestalten.
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    38 mins
  • Warum maximale Gewichte im Training nicht alltagstauglich sind! | Folge 65

    Warum maximale Gewichte im Training nicht alltagstauglich sind! | Folge 65
    Mar 12 2024
    In dieser Episode des Athlet des Lebens Podcasts diskutieren die Gastgeber Thomas und Korbi das Thema Schnelligkeitstraining und seine Vorteile für den alltäglichen Athleten. Sie erklären dir die biomechanischen Grundlagen und die spezifischen Übungen, die zur Verbesserung der schnellen Muskelzuckungen und der Lauftechnik eingesetzt werden können. Außerdem sprechen sie über den Einfluss des athletischen Hintergrunds auf den Trainingsansatz und warum Qualität in der Ausführung von Übungen von entscheidender Bedeutung ist. Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken und praktischen Tipps, um dein Training auf die nächste Stufe zu heben.
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    56 mins
  • Das Geheimnis hinter Fitness-Trackern: Was dir niemand sagt! | Folge 64

    Das Geheimnis hinter Fitness-Trackern: Was dir niemand sagt! | Folge 64
    Mar 5 2024
    In dieser besonderen Episode 64 des "Athlet des Lebens" Podcasts, hält Coach Adrian alleine das Steuer in der Hand und enthüllt exklusiv das Geheimnis hinter Fitness-Trackern, das dir bisher niemand verraten hat. Entdecke, wie diese kleinen Geräte nicht nur deine Fitnessziele revolutionieren, sondern auch einen tiefgreifenden Einfluss auf dein tägliches Leben und Wohlbefinden haben können. Bereite dich auf eine Folge voller Insider-Wissen, praktischer Tipps und inspirierender Einblicke in die Welt der Gesundheitstechnologie vor. Lass dich überraschen, was du über Fitness-Tracker noch nicht wusstest!
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    45 mins
  • Das Fundament effektiver Führung: Sprechen, um verstanden zu werden | Folge 63

    Das Fundament effektiver Führung: Sprechen, um verstanden zu werden | Folge 63
    Feb 20 2024
    In Folge 63 des Athlet des Lebens (ADL) Podcasts erörtern Thomas und Korbi intensiv die Wichtigkeit und den korrekten Einsatz von Beschreibung, Bewertung und Behauptung in der Kommunikation. Sie stellen vor, dass es essentiell ist, zunächst Situationen zu beschreiben, bevor Bewertungen oder Behauptungen gemacht werden, um Missverständnisse zu vermeiden und effektiver zu kommunizieren. Durch persönliche Erfahrungen und Beispiele aus dem Coaching- und Unternehmensbereich zeigen sie, wie diese Prinzipien zur Konfliktminimierung und Verbesserung der Zusammenarbeit beitragen können. Die Episode liefert wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge für bewusstes Kommunizieren, zur Stärkung von Beziehungen und zum Ausbau von Führungskompetenzen.
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    57 mins
  • Die Kunst des nachhaltigen Abnehmens: Mehr als nur Kalorienzählen | Folge 62

    Die Kunst des nachhaltigen Abnehmens: Mehr als nur Kalorienzählen | Folge 62
    Feb 6 2024
    Entdecke in dieser Episode des 'Athlet des Lebens' Podcasts, wie nachhaltiges Abnehmen weit über das bloße Zählen von Kalorien hinausgeht. Unser Gast Marina Lommel (Ernährungswissenschaftlerin und CEO von Foodpunk) und Thomas tauchen tief in die Kunst ein, wie du deinen Körper verstehst, ihn mit der richtigen Ernährung nährst und eine Balance findest, die dauerhafte Ergebnisse ermöglicht. Erfahre, wie die Integration von Wissenschaft und Lebensstiländerungen zu einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Fitness führt. Lass dich von Expertenmeinungen, Erfolgsgeschichten und praktischen Tipps inspirieren, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und eine neue Beziehung zum Essen aufzubauen.
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    1 hr and 7 mins