Ausdauertraining für den Golfsport - Was soll das denn? Christian Marysko berichtet, warum er den ein oder anderen gelaufenen Kilometer doch für sinnvoll erachtet.

Die Herren-Nationalmannschaft im Gespräch über den Einstieg in den Golfsport, den Umgang mit Sieg und Niederlage, das Abendteuer in der Ferne und über die kommende Europameisterschaft in Turin

Je nach Zielsetzung sind unterschiedliche Trainingsarten effektiv und effizient. Golf lebt durch vielschichtige Anforderungen. Variabilität ist im Golftraining daher unabdingbar. Differenzielles Training macht sich das, was andere als „Fehler“ bezeichnen zu Nutze – doch nutzen wirklich alle Fehler?

Eine zielgerichtete Vorbereitung führt zu besserem Golf und beugt Verletzungen vor.

Bevor die ersten Bälle fliegen werden Körper und Geist aktiviert, die passenden Stellen des Körpers stabil und andere beweglich gemacht um schließlich die hochdynamischen Prozesse des modernen Golfspiels kontrolliert, wiederholbar und geschmeidig auszuprägen.

„Mental“ gut zu sein setzt Kenntnis und realistische Einschätzung der eigenen Möglichkeiten voraus. Diese gilt es anzunehmen, einzusetzen und nicht im permanenten „technischen Kleinkrieg“ zu bekämpfen. Hierin liegt der Schlüssel zu einem echten Selbstbewusstsein als Voraussetzung für bestmögliche Leistung.

Turnierspieler aller Leistungsklassen profitieren von einer zielgerichteten Vorbereitung. Das Training vor einem Turnier wird entsprechend erwartbarer Herausforderungen priorisiert.

Aufmerksame Beobachtungen ermöglichen kluge Risiko-Nutzen-Abwägungen, das Vermeiden kostspieliger Fehlschläge und das gewinnbringende Einsetzen der eigenen Stärken.

So entsteht Selbstvertrauen, das Druck standhält.

Ausgelippt Folge 6 – Herrmann & Marysko treffen Alex Christensen

Er ist einer der erfolgreichsten DJs und Produzenten Deutschlands - ein Pop-Visionär und Pionier, der absoluten Kult-Status genießt.

Mit legendären Hits wie „Das Boot“ oder „united“ hat er Dance und Techno zu ungeheurer Popularität verholfen und den Soundtrack der 90er Jahre mitgeprägt. Kreativität und Innovationsgeist bewies er zuletzt mit seiner Reihe „Classical 90s Dance“, für die er auf raffinierte Weise Klassik und Dance Music miteinander verschmolz.

In unserer heutigen Podcast-Folge geht es aber um seine edelste Hauptrolle - als Vater eines Nachwuchstalents, der sich begleitet vom Hamburger Golfclub, internationalen Akademien, einem US-College, Verbänden und der Deutschen Nationalmannschaft nun im Übergangsbereich zu einer Karriere als Playing Professional befindet.

„Um Professional zu sein ist die heute oft betonte „Work-Life-Balance“ als „Work-Life-Blending“ zu gestalten, in der sich die Lebensbestandteile nicht gegenseitig ausschließen, sondern positiv vermischen.“