I det här avsnittet av Awaken Within gästas vi av den inspirerande Zoë, en av Sveriges mest framstående spirituella ledare, medial coach, healer och föreläsare. Zoë delar med sig av sin resa från en tuff barndom och ungdom präglad av mobbing och depression, till att bli en kraftfull vägledare för andra.

Höjdpunkter från avsnittet:

• Barndomstrauman och offerroll: Zoë berättar om sin uppväxt där hon ofta gav bort sin kraft till andra och kämpade med känslan av att vara ett offer. Hon beskriver sin resa till att återta sin power och hitta sin sanna styrka.
• Vad som var vändpunkten: Zoë berättar om de upprepade mönstren i sitt liv av svek och att bli lämnad och hur dessa upplevelser ledde henne till att inse att hennes själ ropade på förändring.
• Hjärtmeditation: Vi får en introduktion till hjärtmeditationens kraft, där själen har sitt fäste. Zoë förklarar hur denna meditation hjälper oss att få kontakt med vår innersta kärna och hur den kan frigöra djupt rotad sorg för att nå vår sanna essens.
• Intuition och magkänsla: Zoë delar sina insikter om hur vi kan känna igen ett starkt “ja” och ett “nej” i våra liv genom att lyssna på vår glädje och expansion kontra kontraktion och känslan av att vara inlåst.
• Attraktionslagen: Med inspiration från Einstein diskuterar Zoë hur en förändring i vår energi kan förändra vår fysiska verklighet. Allt har en specifik frekvens, och Zoë ger konkreta tips på hur vi kan höja vår egen frekvens för att attrahera det vi önskar in i våra liv.
• Jobba bort blockeringar: Att arbeta med sina inre blockeringar är avgörande för att kunna manifestera sina önskningar. Zoë betonar vikten av att våga gräva djupare, kanske med hjälp av en terapeut, särskilt när det gäller att bearbeta svåra upplevelser som barndomstrauman.
• Acceptans och känslor: Zoë påminner oss om vikten av att känna acceptans inför våra starka känslor, oavsett om det handlar om sorg, ilska eller något annat. Att våga vara den man är och bara vara.
• Zoës tre bästa tips för att Awaken Yourself from Within: I slutet av avsnittet delar Zoë sina tre bästa tips för att vakna upp och finna sitt sanna jag!

I höst kör Zoë en ny spännande och upplyftande 21-dagars healing - "Aktivera det Gyllene Ljuset".

Läs mer och boka in dig här:

https://zoeland.se/21-dagars-healing/

Länkar:

Hemsida

https://zoeland.se/

High Vibe Tribe

https://highvibetribe.se/

Facebook

https://www.facebook.com/profile.php?id=61556300992273

Instagram

https://www.instagram.com/zoe_devi_official/

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCuIPH9qwKmzQyL9I5933X2g

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av David Sjöström som är läkare inom barn- och ungdomspsykiatrin och forskare inom mental hälsa. Tillsammans dyker vi djupt in i flera viktiga ämnen som påverkar ungas psykiska hälsa och välbefinnande.

Vi pratar om:

• Vad innebär det egentligen att arbeta med mental hälsa för barn och unga? David delar med sig av sina erfarenheter och insikter från sitt arbete inom psykiatrin.
• Hur påverkar sociala medier ungas mentala hälsa, både positivt och negativt? Vi diskuterar de många aspekterna av den digitala världen och dess påverkan på ungas mående.
• Vi utforskar de unika utmaningar som unga möter jämfört med vuxna när det gäller psykisk ohälsa.
• Varför är det så viktigt att lära barn och unga att livet ibland är tufft, och att det är en naturlig del av att växa upp? Vi talar också om hur grundläggande behov som sömn, rörelse och näringsrik mat kan ha en stor inverkan på ungas mentala hälsa.
• Med begränsade resurser tvingas psykiatrin göra svåra prioriteringar. Hur bedöms vem som behöver mest hjälp, och vilka utmaningar finns det i detta arbete?
• David tipsar om bra appar som kan hjälpa unga att förbättra sin sömn, skapa nya vanor och hitta motivation.
• Hur svårt är det egentligen att ställa en diagnos inom barn- och ungdomspsykiatrin? Vi diskuterar de många lager som finns i detta arbete.
• Hur kan man som förälder vara uppmärksam på sitt barns mående och skapa en öppen dialog? Vi delar konkreta tips för att vara den vuxna som alltid checkar in och visar intresse.

Lyssna och lär dig mer om hur vi kan stödja våra unga att navigera de utmaningar livet ställer på dem!

https://www.snorkel.se/

https://www.mindfulnesscenter.se/

Kontakta David här: david.sjostrom@med.lu.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan går vi in lite närmare på EGOT! Den där delen av oss som definierar vår "identitet" - allt som vi intalar oss att vi "är" fast som egentligen bara är en lögn baserat på tidigare erfarenheter. Vi ger exempel på hur egot ter sig för att kunna bli medveten om det och hur man kan särskilja på ego och intuition. Vi pratar också om hur man förstår när vi möter faktiska hinder och när det är vårt ego som vill hålla oss tillbaka. Vi lyfter sambandet mellan egot och undermedvetna programmeringar och hur man kan göra för att bli mer medveten om det och slutligen upplösa egot, sk. "Ego Death".

Your Mind Festival 2024

https://yourmindfestival.se/

Rabattkod för 20% rabatt vid checkout: aweik

Mer info om undermedvetna programmeringar:

Free webinar: Ta reda på vad som egentligen står i din väg

Gratis workbook:

Workbook

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.