Bah mange! By cover art

Bah mange!

By: sonia M
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  • Summary

  • C'est l'histoire d'une femme qui a dû se battre pendant plus de 20 ans contre ses troubles du comportement alimentaire. Aujourd'hui, je veux partager mon expérience de vie avec l'alimentation mais aussi la santé, le sport, la parentalité... pour pouvoir aider et inspirer des personnes qui rencontrent les mêmes difficultés. Rien n'est tabou, tout est sujet de discussion, voilà ma philosophie!


    Pourquoi Bah mange! Car c'est l'expression que j'entendais le plus lorsque je fesait 32 kilos ! Expression qui m'énervait au plus haut point, comme si s'était si simple ...


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Episodes
  • Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1

    Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1
    Jul 14 2024
    Oui les vacances d'été arrivent! oui je les passe avec 17 personnes en famille! Oui j'ai peur et je me pose la question : comment je vais gérer? Je vous propose donc de me suivre pendant 4 semaines avec ce journal intime de l'été pour savoir comment je vis ces moments qui devraient être conviviaux, joyeux...mais qui sont compliqués avec des TCA! Dans cet épisode, je vous donne déjà des conseils pour vous préparer en amont !

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    21 mins
  • Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?

    Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?
    Jul 7 2024
    Reste motivé, reprends toi....des expressions que l'on entend, que l'on nous dit ...Mais si seulement ils savaient ce qu'il se passe vraiment dans notre tête, de la lutte perpétuelle contre nous même que nous vivons! cet épisode est dédié à cette motivation, pourquoi a elle seule, elle ne suffit pas et comment faire au final pour s'en sortir!

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    19 mins
  • Couple, Libido, TCA : levons les tabous!

    Couple, Libido, TCA : levons les tabous!
    Jun 30 2024
    Parlons sexe et pas que ... Je vous dévoile pourquoi les TCA troublent notre couple au quotidien et sur du long terme, notre "envie" de désir est malmenée , quels sont les facteurs et comment y remédier? J'essaye de répondre à cette question et d'y apporter mon point de vue!

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    24 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Sports & Outdoors
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