🌟 In dieser Podcast-Folge geht es um etwas, das uns alle betrifft: Selbstwert und altes Loslassen! 🌈 Hast du dich jemals gefragt, wie du dich von negativen Gedanken befreien und dein Selbstbewusstsein stärken kannst? 🌻 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und wertvolle Tipps, die dir helfen werden, dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.

🌿 Schritt für Schritt erfährst du, wie du deine Stärken erkennst, dich selbst liebevoll behandeln und belastende Beziehungen loslassen kannst. 🌸 Entdecke die Kraft von Atemübungen, Dankbarkeitspraktiken und Meditation, um innere Ruhe und Frieden zu finden. 🌟

Was du in dieser Folge erfährst:

• Erkenne deine Stärken durch Selbstreflexion

• Liebevolle Selbstbehandlung und Akzeptanz von Fehlern

• Loslassen belastender Beziehungen und Gewohnheiten

• Nutze Atemübungen, Dankbarkeitspraktiken und Meditation

Bist du bereit, dein Licht in die Welt zu tragen und in deine volle Strahlkraft zu treten? 🌟 Dann lass dich von dieser Folge inspirieren und finde heraus, wie du deine innere Balance stärken und dein Leben positiv verändern kannst! 🌟✨

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Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam

Bist du auf der Suche nach mehr Gelassenheit und innerer Stärke? In der neuesten Podcastfolge erfährst du meine Geheimnisse, wie Bewegung und Achtsamkeit deine mentale Stärke beeinflussen können. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit einfachen Praktiken dein Wohlbefinden steigern kannst. Höre jetzt rein und entdecke neue Wege zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Kraft!

Was du in dieser Folge erfährst:

🧘 Einblicke in die Bedeutung von mentaler Stärke durch Bewegung und Achtsamkeit.
💬 Persönliche Erfahrungen und praktische Tipps.
🔄 Konkrete Übungen und Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
🚀 Ein Ausblick auf kommende Themen und die Ermutigung, deine eigene mentale Stärke zu entfalten.

Entdecke, wie du mit einfachen Praktiken wie Yoga und Meditation deine mentale Stärke aufbaust und Herausforderungen gelassener meisterst.

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Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam

Diesmal dreht sich alles um das Thema Stress: Wie erkennen wir die Signale unseres Körpers, und vor allem, wie können wir diesen Stress effektiv loswerden?

🧘 In dieser Folge geht es darum:

• Körperliche Signale verstehen: Rückenschmerzen und flache Atmung – was sagen uns diese Zeichen?

• Emotionale Signale erkennen: Nervosität und innere Gereiztheit – wie gehen wir achtsam damit um?

• Gedankliche Signale bewältigen: Gedankenkreise und wie gezieltes Yoga dabei helfen kann.

• Praktische Yoga-Hacks: Erhalte konkrete Tipps, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Entspannung und Balance zu erleben.

🌈 Erfahre, wie Yoga als Dolmetscher für Stresssignale dienen kann und wie du durch bewusste Praktiken mehr Klarheit und innere Ruhe erlangen kannst.

Du willst mehr Achtsamkeit, Selbstwert, Freude und Genuss im Leben? Klick dich in den Mindful Yogacircle, der am 5.2.24 um 19:00 Uhr erstmal seine Türen öffnet!

Feel your balance. Feel your beauty. Deine Miriam