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  • Comprendre et gérer le stress au quotidien

    Comprendre et gérer le stress au quotidien
    Sep 23 2024
    Comprendre et gérer le stress au quotidien REM Radio 98.4 FM Mathieu

    Comprendre et gérer le stress au quotidien Dans cette deuxième chronique de “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, explique les mécanismes du stress et ses effets sur le corps. Il décrit le rôle de l’adrénaline et du cortisol lors de situations stressantes, et comment ces hormones, utiles à [...]

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  • Les clés de l’apprentissage efficace

    Les clés de l’apprentissage efficace
    Sep 16 2024
    Les clés de l’apprentissage efficace REM Radio 98.4 FM Mathieu

    Les clés de l’apprentissage efficace Dans cette première chronique “Be Happy”, Guy-Arnaud Pénet, kinésiologue à La Réole, partage cinq conseils clés pour améliorer l’apprentissage. Il aborde l’importance de la régularité, des pauses actives, de l’apprentissage interactif, du sommeil et d’une alimentation équilibrée. Guy-Arnaud propose également un exercice pratique de kinésiologie [...]

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