Ebben a felvételben elmesélem, hogy hogy mit tanultam meg több, mint 261 óra meditációból.

261 óra és 45 perc – a felvétel napján, 2024. március 7-én dokumentáltan jelenleg ennyi időt töltöttem meditációban az elmúlt bő 1 évben. A napi átlagom 59 perc, a rekord 7 óra 19 perc.

Ha még nem meditálsz, ezek a számok ijesztően nagynak tűnhetnek. Megnyugtatlak: nem így kezdtem én sem. Volt, amikor már 10-15 percnek is örültem.

• Megbeszéljük, hogy mi is a meditáció,
• Hogy milyen típusai vannak,
• Melyik a (szerintem) legkezdő-barátabb,
• Elmesélem, hogy én hogyan jutottam el idáig,
• Beszélünk a pozitív élettani hatásairól,
• Eloszlatunk néhány tévhitet,
• Megosztom a tanulságaimat,
• Adok egy tippet, hogy mit csinálj akkor, ha “nincs időd meditálni”,
• Kapsz néhány útravalót, amikkel könnyebben elkezdheted a rendszeres gyakorlást
• és a végén egy különleges lehetőséget is adok azoknak, akik végighallgatják az egészet.

Jó szórakozást és kellemes időtöltést kívánok!

–

Linkek:

• A hanganyag írásos verziója (blogbejegyzés) a felhasznált forrásokkal együtt.
• Ajándék ingyenes vezetett meditáció
• Meditációs képzés: részletek, időpontfoglalás

–

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@akardosbalint⁠⁠⁠⁠

A Facebook Csoportom: ⁠⁠⁠⁠"Bálint Barátai"⁠⁠⁠⁠ - 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Ebben a rövid bejelentkezésben megosztom veled az "új otthonom" – ugyanis átszeltem Marokkót és a Szaharából megérkeztem az Atlanti-óceán partjára.

-

Instagram: ⁠⁠⁠@akardosbalint⁠⁠⁠

A Facebook Csoportom: ⁠⁠⁠"Bálint Barátai"⁠⁠⁠ - 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Ebben a rövid felvételben megosztom veled a Szahara tanításai 2. részét. A hétvégét a sivatag közepén töltöttem – a csillagok alatt aludtam! Fantasztikus élmény volt, rengeteg tanítással.

-

Ha csatlakoznál a következó ételmeditációhoz vagy jelentkeznél a Beavatás Meditációs Klubba, a ⁠⁠guestandguide.com⁠⁠ oldalon ielentkezhetsz!

-

Facebook: Guest and Guide Instagram: ⁠⁠@akardosbalint⁠⁠ és ⁠⁠@guestandguide⁠⁠

A Facebook Csoportom: ⁠⁠"Bálint Barátai"⁠⁠ - 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Ez az eddigi leghosszabb és legrészletesebb felvétel. Csatold be az öveket, a következő bő 22 percben megosztok veled mindent, amit eddig a manifesztáció működéséről tudok.

Átbeszéljük a konkrét lépéseket és megosztok néhány személyes sztorit is – a végére egy komplett eszköztárral felszerelkezve kezdheted az életed (újra)teremtését!

-

Ha csatlakoznál a következó ételmeditációhoz vagy jelentkeznél a Beavatás Meditációs Klubba, a ⁠guestandguide.com⁠ oldalon ielentkezhetsz!

-

Facebook: Guest and Guide Instagram: ⁠@akardosbalint⁠ és ⁠@guestandguide⁠

A Facebook Csoportom: ⁠"Bálint Barátai"⁠ - 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Ebben a rövid felvételben megosztom az első pár Marokkóban töltött napom tanulságait. Nagyon tisztán látszik, hogy mit akar tanítani nekem ez az utazás – az első pár leckét már meg is kaptam... Erről mesélek röviden.

- 

Ha csatlakoznál a következó ételmeditációhoz vagy jelentkeznél a Beavatás Meditációs Klubba, a ⁠⁠guestandguide.com⁠⁠ oldalon ielentkezhetsz!

-

Facebook: Guest and Guide Instagram: ⁠⁠@akardosbalint⁠⁠ és ⁠⁠@guestandguide⁠⁠

A Facebook Csoportom: ⁠⁠"Bálint Barátai"⁠⁠ - 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Ebben a rövid felvételben megosztom veled egy pár hetes sztorit. Szerettem volna dolgozni, de a laptopom úgy döntött, hogy sztrájkol… nem kapcsolt be. De aztán egyetlen döntésemnek köszönhetően azonnal életre kelt — anélkül, hogy hozzáértem volna… 🤯 Figyelem: ez a szokásosnál kicsit “spiribb” sztori, annyit fogadj be belőle, amivel komfortos vagy! - Ha csatlakoznál a következó ételmeditációhoz vagy jelentkeznél a Beavatás Meditációs Klubba, a guestandguide.com oldalon ielentkezhetsz! - Facebook: Guest and Guide Instagram: @akardosbalint és @guestandguide

A Facebook Csoportom: "Bálint Barátai" - 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Nagyon nagy dobra vertem ezt az egészet...

Csináltam róla külön tartalmakat, még egy száz fős búcsúbulit is szerveztem emiatt… de valamiért most úgy néz ki, hogy nem fog tudni megvalósulni az utazásom.

Nem megyek Algériába… Legalábbis most nem.

Ebben az felvételben mesélek el mindent arról, hogy végül miért döntöttem úgy, hogy nem vállalom be az utat. És azt is, hogy egy gyors újratervezés után hogyan tovább.

–

Ha csatlakoznál a következő ételmeditációhoz vagy jelentkeznél a Beavatás Meditációs Klubba, a ⁠⁠guestandguide.com⁠⁠ oldalon jelentkezhetsz!

–

Facebook: ⁠⁠Guest and Guide⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@akardosbalint⁠⁠⁠ és ⁠⁠@guestandguide⁠⁠ A Facebook Csoportom: ⁠"⁠⁠Bálint Barátai⁠⁠" – 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)

Hogyan főzz olcsóbban, gyorsabban, finomabbat és egészségesebbet? Erre adok választ ebben a felvételben ami egyben az utolsó tartalmam "vegán séfként".

Ez amolyan "kilépő epizód" – ezzel zárom az életem egyik meghatározó korszakát. Innentől kezdve nem brandelem magam "vegán séfként".

A felvételben említett anyagok:

• "Só, zsír, sav, hő" c. Netflix sorozat / könyv
• Ízpárok
• "Tányér-elv"
• Batch cooking

–

Ha csatlakoznál a következő ételmeditációhoz vagy jelentkeznél a Beavatás Meditációs Klubba, a ⁠guestandguide.com⁠ oldalon jelentkezhetsz!

–

Facebook: ⁠Guest and Guide⁠ Instagram: ⁠⁠@akardosbalint⁠⁠ és ⁠@guestandguide⁠ A Facebook Csoportom: ⁠"⁠Bálint Barátai⁠" – 2 rövid kérdés megválaszolása után már be is engedlek. ;)