Bernd ist viel beschäftigt – als Führungskraft eines großen mittelständischen Unternehmens trägt er Verantwortung für viele Menschen, verwaltet große Budgets und berichtet direkt an den Vorstand. Eine beneidenswerte Karriere und dann sagt der Körper plötzlich stopp. Noch in der letzten Woche eilte Bernd von Meeting zu Meeting, doch nun fallen ihm selbst die einfachsten Tätigkeiten schwer. Sogar der Weg zur Tür wird zur Herausforderung.

In dieser Folge spreche ich mit Bernd, einem geschätzten Mitglied unserer Community und Gruppenmoderator bei Groupera. Bernd berichtet offen von seinem Burnout und der Erschöpfungsdepression, die sein Leben zunächst auf den Kopf gestellt und ihm anschließend einen neuen, positiven Weg aufgezeigt haben.

Was ist Groupera? 🤔

Groupera ist Deutschlands größte Online-Plattform für Selbsthilfegruppen. Hier kannst du dich in über 40 Gruppen zu unterschiedlichen Themen wie Depression, Panikattacken oder Sucht mit anderen Menschen, denen es genauso geht wie dir, per Video-Call online austauschen.

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Gliederung der Folge:

1. 00:00 - Das erste halbe Jahr
2. 18:00 - Zurück in den Job
3. 26:53 - Burnout, ein gesellschaftliches Taboo
4. 34:08 - Erste positive Veränderungen
5. 38:44 - Der erste Rückschlag
6. 44:50 - Der zweite Rückschlag
7. 50:58 - In der Klinik
8. 1:04:59 - Zurück im Alltag
9. 1:08:24 - Selbsthilfe & Digitalisierung
10. 1:28:20 - Bernds Kindheit