• BestOf: Ist Kraft- oder Ausdauersport effektiver zum Abnehmen?

  • Aug 19 2024
  • Length: 31 mins
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BestOf: Ist Kraft- oder Ausdauersport effektiver zum Abnehmen?

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  • Kann man durch Krafttraining leichter abnehmen, ist Ausdauersport der effektivere Weg – oder zählen am Ende nur die Kalorien, die Du verbrennst?

    Hier ist die überraschende Antwort, die Dir den nachhaltigen Fettabbau um einiges leichter machen dürfte.

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    BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: "Wem seine Gesundheit und Fitness wichtig sind, sollte dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So bist Du fit für neue Folgen ab September!"
    Na, dann mal viel Spaß damit! 💪

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