• Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen

  • By: Pauline Löffler
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Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen

By: Pauline Löffler
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  • Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
    Pauline Löffler
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Episodes
  • #59 Wechseljahre als Chance mit dem intuitiven Essen? Katharina Kühtreiber im Interview

    #59 Wechseljahre als Chance mit dem intuitiven Essen? Katharina Kühtreiber im Interview
    Jun 3 2024
    Verlangsamter Stoffwechsel, Zunahme, Hitzewallungen - daran denken viele Frauen, wenn das Thema Wechseljahre aufkommt. Doch was ist wirklich dran an diesen Vorurteilen und Ängsten? Wie können wir unseren Körper in dieser Phase optimal unterstützen und vor allem ein intuitives, gesundes Essverhalten etablieren, ohne wieder in Diäten zu enden? - Katharina Kühtreiber spricht als Expertin im Interview.

    Hier kommst du zu Katharina's Angeboten:
    Website: www.femalefoodfreedom.atInstagram: Katharina Kühtreiber | Anti-Diät-Diätologin & Mentaltrainerin (@female.food.freedom) • Instagram-Fotos und -VideosFacebook: FacebookAngebote: FEEL GOOD CHANGE - femalefoodfreedom | elopage

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    52 mins
  • #58 Alkohol beim intuitiven Essen? Genuss oder Bewältigungsstrategie?

    #58 Alkohol beim intuitiven Essen? Genuss oder Bewältigungsstrategie?
    May 23 2024
    Alkohol beim intuitiven Essen? Passt das zusammen? Wie findest du einen Umgang damit? In dieser Episode erzähle ich dir von meinen Erfahrungen und Meinung dazu.

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    15 mins
  • #57 Kinder körperpositiv stärken mit Jasmin Bühler

    #57 Kinder körperpositiv stärken mit Jasmin Bühler
    May 13 2024
    Wie können wir unseren Kindern mitgeben, dass sie genau so richtig sind, wie sie sind - egal in welchen Körper? Dazu habe ich Jasmin Bühler im Interview - wie man Kinder körperpositiv fördert.

    Hier findest du Jasmin:

    Buch "Spieglein, Spieglein - Wie fühl ich mich?": https://zurueck-zur-intuition.com/buch/
    Instagram: https://www.instagram.com/zurueck_zur_intuition
    Website: https://zurueck-zur-intuition.com/


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    58 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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