Dans cet épisode nous allons nous adresser à vous, futures mamans qui voudraient allaiter. Alors on sait, vous avez pleins de questions, d’inquiétudes, d’attentes.

C’est NORMAL.

Vous avez fait le choix d’allaiter mais vous ne savez pas vraiment dans quoi vous vous embarquez ? Pas de panique !

L'allaitement est une expérience unique qui non seulement renforce le lien entre vous et votre enfant, mais qui apporte également de nombreux bienfaits pour sa santé.

Bien sûr, comme toute nouvelle aventure, l'allaitement peut parfois paraître intimidant ou difficile, surtout au début. C'est normal de se poser des questions et de chercher du soutien.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seule : BooB BooB, notre podcast est là pour répondre à vos interrogations.

Nous avons recueilli toutes vos questions concernant la préparation à l’allaitement, en voici les réponses.

Merci à toutes celles qui ont donné de la voix pour BooB BooB !

Bonne écoute.

C'est l'heure de la tétée 🐆🍼

Hélène & Cassandre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On vous propose cet épisode BONUS du scan corporel ou encore appelé la sieste flash (c’est le premier épisode de sophrologie sans notre « petit » papotage du début).

Alors, on te l’a déjà sûrement dit et redit …MAIS! on ne le répétera jamais assez…Quand ton bébé dort…il faut que toi aussi tu dormes, ou du moins que tu te reposes ! que tu prennes ce temps pour toi, qui sera bénéfique contrairement à la fausse idée reçue qu’on a et qui serait considérée comme étant une perte de temps pour avancer sur des lessives, du rangement, la préparation des repas etc…

Si tu prends 10,20, 30 minutes de réelle déconnexion tu verras comme tu te sentiras beaucoup mieux et après, tu seras bien plus patiente et efficace pour le reste de ta journée.

Comme ça tu peux te détendre à l’infini.

Bonne sieste FLASH avec Justine

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🍼🐆

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Aujourd’hui je suis avec Justine de @coeur.et.corps, elle va te guider dans la pratique d’une sophronisation qui s’apparente à de la méditation guidée.

Je t’invite à t’installer confortablement, dans un endroit calme si possible.

tu peux simplement t'asseoir sur une chaise, sur ton canapé … ou encore t’allonger quelques instants. (Évite d’écouter cet épisode en voiture car l’on ne veut pas être responsable d’un accident tellement tu te seras détendue ☺️).

Prends ce temps pour toi, ces quelques minutes de pause dans ton quotidien de maman bien rempli, vont te permettre de te ressourcer et de reprendre le cours de ta vie en pleine forme, reboostée physiquement et mentalement.

Alors inspiiiiire, expiiiiire et expérimente !

Bonne détente en écoutant BooB BooB.

C’est l’heure de la tétée.

Cassandre 🐆🍼

📷 @celiaswaenepel

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