Episodes

  • Ansiedad: ¿enemiga o aliada?

    Ansiedad: ¿enemiga o aliada?
    May 8 2024
    En este episodio contamos nuestra experiencia personal con la ansiedad. Te contamos cuál es nuestra relación actual con ella y cómo la trabajamos tras sufrirla en primera persona. ¿Es la ansiedad nuestra enemiga o nuestra aliada?
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    43 mins
  • Preguntas y respuestas: respondiendo a la Inteligencia Artificial.

    Preguntas y respuestas: respondiendo a la Inteligencia Artificial.
    Apr 29 2024
    En este episodio respondemos preguntas al azar del chat GPT. La inteligencia artificial nos pone a prueba, y el vino que no falte.
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    40 mins
  • Autoestima (parte 2): conocerse, el primer escalón.

    Autoestima (parte 2): conocerse, el primer escalón.
    Apr 22 2024
    ¿Cómo te hablas? ¿Cómo puede estar relacionada tu autoestima con la relación con tus padres? En esta segunda parte del episodio continuamos planteándonos qué afecta a nuestra autoestima para poder actuar desde la raíz. Como siempre, con vino y contigo.
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    31 mins
  • Autoestima (parte 1): cómo empezar a quererse.

    Autoestima (parte 1): cómo empezar a quererse.
    Apr 10 2024
    ¿Qué es para nosotras la autoestima? ¿Cómo empezamos a querernos? Nuestro trabajo personal, copa en mano y sin filtros.
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    38 mins
  • Y tú, ¿lo tienes claro?: preguntas y respuestas.

    Y tú, ¿lo tienes claro?: preguntas y respuestas.
    Mar 25 2024
    Hoy traemos un juego de preguntas y respuestas para ponernos un poco filósofas con la vida. Como siempre, copa en mano. ¿Qué le dirías a tu yo de hace cinco años?
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    37 mins
  • RED FLAGS: ¿Cuántas has convertido en corazones?

    RED FLAGS: ¿Cuántas has convertido en corazones?
    Mar 18 2024
    Hoy reflexionamos sobre las famosas banderas rojas. ¿Cuáles son para nosotras? ¿Reconocemos alguna en nosotras mismas?
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    39 mins
  • Talentos: ¿conoces tus cualidades?

    Talentos: ¿conoces tus cualidades?
    Mar 11 2024
    ¿Cuáles son tus talentos? ¿Son percibidos por las personas de tu alrededor? Nosotras lo averiguamos tras una semana de reflexión por separado.
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    35 mins