• C'est quoi la céto-adaptation ? (LCF TALK #2)

  • Jun 30 2023
  • Length: 44 mins
  • Podcast

C'est quoi la céto-adaptation ? (LCF TALK #2) By cover art

C'est quoi la céto-adaptation ? (LCF TALK #2)

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  • Summary

  • La céto-adaptation correspond à la période pendant laquelle l'organisme apprend à brûler les graisses comme carburant à la place des glucides. Mais comment ça fonctionne au juste ? Combien de temps ça prend ? Comment adapter son entraînement sportif ?


    On en parle dans cet épisode !


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