S’alimenter, trop, ou pas assez, avoir un petit estomac ou non, avoir un appétit d’oiseau ou d’ogre, et si finalement notre première allait donner le rythme alimentaire d’une grande partie de notre vie ?

Dès les premières heures après l’arrivée de notre bébé, on nous confie précieusement un petit carnet où nous devons noter méticuleusement les heures de repas ainsi que leurs quantités (pour les bébés nourris au biberon) ainsi que les durées… s’en suivront alors les questions entendues par chaque parent « Le bébé mange bien ? Tu lui donnes quelle quantité de lait ? Tu l’allaites encore il vient de manger ? Il n’a mangé que ça ? Il faut l’alimenter à minima toutes les 3 heures, réveillez le, tiens le plutôt dans cette position pour le biberon, regarde les quantités à donner son inscrites sur les boites, il ne mange pas assez… » et j’en passe !

Finalement l’être humain est obsédé par l’alimentation dès le début, alors que si nous prenions le recule, nous nous rendrions vite compte, que nos babies, les principaux concernés finalement, savent très bien faire et sans aide.

Dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Julie, Titulaire d'un doctorat en nutrition santé, maman de deux jeunes enfants et fondatrice des plateformes Hamstouille bébé et Hamstouille bambin.

Avec Julie nous allons échanger sur la première année de vie de nos bébés et plus précisément les besoins en lait ! Ensemble nous espérons vous apporter une vision éclairée de ce sujet central pour une grande majorité des parents et surtout vous permettre d’agir en confiance et le plus physiologiquement possible avec la manière dont vous souhaitez nourrir votre bébé. Team boobs ou team bib, peu importe tant qu’on se place à hauteur de notre bébé et à l’écoute de ses besoins physiologiques.

Je ne vous en dis pas plus, et vous laisse découvrir l’épisode !

INFORMATIONS EN LIEN AVEC L'EPISODE :

Site internet Hamstouille : Professionnels de l'alimentation du bébé - Hamstouille Bébé

Instragram de Julie : 🥦 Diversification alimentaire (@hamstouille_bebe) • Photos et vidéos Instagram

🥦 Alimentation enfant > 1 an (@hamstouille_bambin) • Photos et vidéos Instagram

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Quand on pense à l’hypnose, un de nos premiers reflexes est de visualiser Messmer et vérifier si nos doigts ne sont pas restés coller ensemble après une de ses émissions télé. Ensuite on se secoue un peu la tête et on pense à tous ces articles de presse ou reportages télé qui mettent en avant l’hypnose dans le cadre médical. Notamment en complément ou même en
remplacement d’une procédure anesthésique dite standard.

Aujourd’hui l’hypnose est une pratique reconnue qui vous plonge dans un état de conscience modifiée, généralement associée à une relaxation musculaire qui ouvre la porte à la concentration, l’acceptation et au suivi de suggestions positives.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Manon du compte @manonnaissancemagique à mon micro. Manon pratique l’hypnose périnatale. C’est avec sa voix douce et apaisée que nous allons en apprendre plus sur la place de l’hypnose dans l’entièreté de votre accouchement. Que ce dernier soit par voie basse, médicalisé ou non ou par césarienne.

Outre le fait que cet échange avec Manon est un véritable shoot d’endorphine, il vous fera vous sentir plus puissante et plus badass que jamais !

Nous verrons aussi comment cette pratique, autant aimée que stigmatisée peut être votre meilleure alliée pour un accouchement serein, calme et en pleine conscience. Vous permettant ainsi de réaliser votre naissance MAGIQUE ✨ !

N'hésitez pas à soutenir l'épisode en y mettant une note, et à nous partager vos retours en commentaires, sur notre site internet (cheznavy.com) ou sur les réseaux sociaux (@cheznavy ).

Je vous souhaite une belle écoute.

Justine

INFORMATIONS EN LIEN AVEC L'EPISODE :

Site internet de Manon: Bienvenu e ✨ - Naissance Magique

Instragram de Manon : @Manonnaissancemagique

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Le mois de novembre est maintenant bien installé et avant que l’effervescence de Noël ne commence je souhaitais réaliser un épisode qui nous évade encore un peu !

Qui n’a jamais entendu la fameuse phrase lors de sa grossesse « profite car après vous ne ferez plus rien ! » entre nous je pense que chaque maman ou même co-parent l’a déjà entendu au moins une fois.

Cet épisode met en lumière l'expérience du voyage en famille avec de jeunes enfants, n’en déplaise à tata Monique qui vous prévoyait 10 années à rester chez vous, sans sommeil, et sans escapades.

Qu’on se le dise quand même Voyager avec des tout-petits peut sembler intimidant, mais c'est aussi une occasion unique de créer des souvenirs inoubliables en famille. Dans cet épisode, nous discuterons des conseils pratiques pour planifier des voyages réussis avec de jeunes enfants, que mettre dans sa valise ainsi que l’art de prendre du recul afin de profiter pleinement de cette expérience aussi enrichissante pour vous que pour eux.

N'hésitez pas à soutenir l'épisode en y mettant une note, et à nous partager vos retours en commentaires, sur notre site internet (cheznavy.com">cheznavy.com) ou sur les réseaux sociaux (@cheznavy">@cheznavy ).

Je vous souhaite une belle écoute.

Justine

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Selon l'OMS (l'Organisation Mondiale de la Santé) «la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques».

Qui aurait pensé il y a quelques années que ces méthodes douces de soins auraient un si grand impact dans nos vies aujourd’hui ? Je parle ici de Naturopathie mais c’est vrai également pour l’hypnothérapie, l’acupuncture, la médecine chinoise et j’en passe.

Alors que toutes ces méthodes ancestrales se refont une large place dans notre quotidien, dans une quête de bien être et de ralentir cette vie qui file à toute vitesse, quelles sont leurs places dans ce que certains considèrent comme le projet d’une vie : avoir un enfant.

Avoir un enfant, ou plusieurs, dans la majorité des cas, on y pense, on en parle, on le désire, on le prépare.

Dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Pauline Lemaire, naturopathe près de Rouen en Normandie. Avec Pauline nous allons revenir sur son chemin personnel, et en quoi la Naturopathie a été une révélation pour elle et sa santé. Comment cette méthode peut vous accompagner à différentes étapes de votre vie : comme durant la préparation à avoir un enfant, ainsi que pendant votre grossesse et le post partum.

Cet épisode de part son thème est axé sur le projet d’accueillir dans son foyer un bébé. Il est important de rappeler que les conseils abordés ne se substituent pas à l’avis d’un médecin et s’inscrivent principalement dans le cadre d’un projet dit «classique» hors infertilité, parcours PMA pathologies hormonales ou gynécologiques qui vont nécessiter une prise en charge plus poussée et individualisée en parallèle de la prise en charge médicale.

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Je vous souhaite une belle écoute.

Justine

INFORMATIONS EN LIEN AVEC L'EPISODE :

Site internet de Pauline : https://www.paulinelemaire.fr/

Instragram de Pauline : @naturopaups

Applications citées pour vérifier les produits alimentaires et cosmétiques :

• Yuka
• INCI Beauty

Applications citées pour connaitre et mesurer son cycle :

• Moonly
• Cyclotest

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Dans cet épisode qui me semblait nécessaire, je reviens sur la genèse de ce projet. Chez Navy c'est
un peu mon troisième bébé, trois ans que je l'ai dans un coin de ma tête, qu'il évolue, qu'il mûrit, qu'il grandit.

Avoir un enfant est un grand chamboulement dans la vie d'une femme, d'un co-parent, d'un couple…
Chez moi cette arrivée tout en douceur de ma première fille, Ambre, a eu comme effet de remettre beaucoup de chose en question notamment mon environnement professionnel.

C'est avec beaucoup de pudeur que je vous partage le cheminement qui m'a amené à lancer Chez Navy, avec son lot d'espoir et de craintes.

La première saison est officiellement lancée, j'ai hâte de partager avec vous les prochains épisodes. Nous aborderons des sujets comme la nutrition infantile, la naturopathie dans l'accompagnement d'un projet bébé, le pouvoir du corps féminin, l'hypnose de la préparation à la naissance, les essentiels pour
l'arrivée d'un enfant et tant d'autres !

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(@cheznavy).

Je vous souhaite une belle écoute.

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