Chitta Podcast By cover art

Chitta Podcast

By: Lola Yoga
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  • Summary

  • Podcast de méditation spirituelle, Le bien-être et la confiance supposent de connecter le corps à l’esprit, au mental, aux sens et aux idées. C’est par une pratique régulière de la méditation spirituelle, que les connexions se tissent durablement et que notre pleine conscience se déploie. Ce podcast, comme un guide, ouvre grand les portes de notre force intérieure. Je suis Lola, professeure de méditation et formatrice de Yoga. Fondatrice de Sadhana Life Center. Bienvenue. Podcast tout niveau : débutant comme confirmé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Lola Yoga
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Episodes
  • Expérimenter le silence

    Expérimenter le silence
    Feb 5 2024

    On peut accéder à l’état de silence et y prendre goût. Cette nouvelle découverte

    révèle les possibilités de l’Esprit à demeurer serein plus souvent qu’on ne le croit.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    13 mins
  • Observer la respiration

    Observer la respiration
    Feb 5 2024

    Prendre conscience de l’air qui passe au niveau des narines permet de calmer le

    système nerveux et d’entrer dans un état de tranquillité intérieure.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    15 mins
  • relâcher le corps

    relâcher le corps
    Feb 5 2024

    Ici, on va déplacer l’attention dans le corps pour y observer et dénouer les

    multiples contractions musculaires jusqu’à arriver au mental.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    15 mins
Personal Success
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