Für die heutige Folge traf ich die wunderbare Christine Schmid (fast zufällig) am Meer in Portugal.

Christine Schmidt is einer der bekanntesten Namen in der Breathwork Szene Deutschlands, deren Breathwork Kurse eine wirklich transformierende Erfahrung bieten.

Sie ist ausgebildete Transfromational Breath Trainerin, Holistc Life Coach und Künstlerin und bietet inzwischen mit ihrer Partnerin Connie Biesalski Ausbildungen zum/zur Breathworker/in an.

In dieser Episode sprachen wir über:

• Christine Schmids Weg vom Verlagswegen zum Breathwork

• wie wir frühkindliche Prägungen bis ins Erwachsenen-Alter übernehmen

• wie eine Atemanalyse vonstatten geht

• verschiedenste Übungen für verschiedene Atemtypen

• wie wir durch den Atem wieder zu uns selbst gelangen

• der entscheidene Spielraum zwischen Reiz und Reaktion

• der Schreibprozess zu ihrem Buch "Atme. Jetzt."

• wie wir im Alltag mehr auf unseren Atem achten können

• der Atem als permanenter Begleiter der uns Halt gibt

• Kunst und schreiben

• die Erlaubnis an vielseitig Interessierte mehrere Passionen zu verfolgen

• wie man kreativ und gleichzeitig bei sich bleibt (ohne an Ergebnissen im Außen zu haften)

• warum Kreativität im jungen Alter durch Bewertungen im Aussen zerstört werden kann

• und viel viel mehr
  
  

• Shownotes:
  
  Christine Schmid WEBSITE
  
  BREATHWORK AUSBILDUNG
  
  BUCH ATME.JETZT.

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Da es im Interview Sound technisch nicht deutlich hörbar war: hier der wichtige Hinweis der Redaktion:

Egal bei welcher körperlichen Tätigkeit - Nasenatmung. Mundatmung am besten nur bei intensiver, körperlicher Anstrengung.

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